바라 트레이닝 랩

안녕하세요~ 파워리프팅, 3대 운동, 그리고 스포츠재활을 전문적으로 진행하고 있는 바라 트레이닝 랩 대표 김준희입니다! 운동을 하다 보면 정말 다양한 질문을 받습니다! 그중에서도 유난히 많이 듣는 질문이.. 코치님! 제가 파워리프팅을 검색해보니까 벤치프레스할 때 허리...

간판 색깔이 빨간색이라 밤에 보면 아주 잘보여요!! 안녕하세요 장곡동 PT샵 바라 트레이닝 랩 대표 김준희입니다 :) 장곡동에 피티샵을 오픈하면서 본격적으로 블로그를 쓰고 있는데 블로그에는 주로 수업에서 진행한 내용을 스터디 케이스로 남기거나 또는 논문 리뷰를 통해 운...

허리 통증 이미지 안녕하세요!! 장곡동 PT샵 바라 트레이닝 랩 대표 김준희입니다. 많은 분들이 허리 통증 이후 어떤 운동을 시작해야 할지 고민하십니다. 어떤 운동을 어떻게 순서를 정해야하는지도 고민이 있을것이고 특히 통증이 남아 있거나 재발에 대한 불안감이 있다면 바...

바라 트레이닝 랩(Bara training lab) 안녕하세요! 장곡동에 위치한 프리미엄 PT샵! 바라 트레이닝 랩 대표 김준희입니다. 센터를 정식 오픈한 지 어느덧 한 달이 되어갑니다! 많은 분들의 상담을 진행해보면서 받았던 질문들을 중심으로 간단한 Q&A를 준비해봤...

바라 트레이닝 랩(Bara training lab) 안녕하세요! 장곡동에서 웨이트 트레이닝, 운동 재활, 근력 운동을 전문으로 지도하고 있는 PT샵!! 바라 트레이닝 랩 대표 김준희입니다 :) 오늘은 허리디스크 병력이 있는 회원님과 진행한 데드리프트 수업을 스터디 케이...

바라 트레이닝 랩(Bara training lab) 안녕하세요! 시흥시 장곡동에 위치한 운동재활 및 근력운동 전문 피티샵! 바라 트레이닝 랩의 대표 김준희입니다. 이번 포스팅에서는 지난번 데드리프트 수업을 진행했던 회원님과의 후속 세션 이야기를 나눠보려 합니다. 해당 ...

바라 트레이닝 랩(Bara training lab) 안녕하세요! 시흥시 장곡동에 새로 PT샵을 오픈하게 된 바라 트레이닝 랩(Bara training lab)대표 김준희입니다. 지난번에는 센터 소개를 해드렸는데 이번에는 제 소개를 간단하게 해드리려고 합니다. 스포츠의학...

바라 트레이닝 랩(Bara training lab) 안녕하세요! 시흥시 장곡동에 새로 PT샵을 오픈하게 된 바라 트레이닝 랩(Bara training lab) 대표 김준희입니다. 첫 게시물이니 간단하게 센터 소개를 해드리며 앞으로 이 블로그를 통해 센터 소식 및 운동 ...

세미나를 진행하는 제 모습입니다 :) 안녕하세요! 시흥시 장곡동에 위치한 프리미엄 PT샵! 바라 트레이닝 랩 대표 김준희입니다. 지난주 금요일, 저희 센터에서 아주 뜻깊은 시간을 가졌습니다. 바로 제가 졸업한 학교의 후배님들이 방문해 주셨어요!! 이 소중한 만남을 기념...