맞춤운동센터 자이언트짐 2호점

안녕하세요. 시흥 정왕동에서 운영 중인 맞춤운동센터 자이언트짐 2호점입니다. 정왕동헬스장을 알아보는 분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "헬스장은 다 비슷하지 않나요?" 운동 기구나 시설은 비슷할 수 있습니다. 하지만 운동을 어떻게 평가하고, 어...

안녕하세요. 시흥 정왕동 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 등록하는 회원분들 중 다이어트보다 근육량 증가 탄탄한 몸 만들기 체력 향상 을 목표로 운동을 시작하는 경우도 많습니다. 하지만 열심히 운동하는데도 "근육이 잘 안 늘어요" "운동은 하는데 몸...

안녕하세요. 시흥 정왕동에서 운영 중인 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 이용하는 회원분들과 상담을 하다 보면, 가장 많이 듣는 이야기 중 하나가 있습니다. "예전보다 살이 잘 안 빠져요." "먹는 양은 비슷한데 체중이 늘어요." 이런 경우, 함께 확인해...

안녕하세요. 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 알아보시는 분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 나오는 질문 중 하나가 있습니다. "PT 얼마예요?" 물론 비용은 중요합니다. 하지만 운동을 오래 해온 입장에서 보면 실제로 더 중요한 것은 얼마를 내느냐가 아니...

안녕하세요. 정왕동 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 이용하는 회원분들과 상담하다 보면 가장 많이 나오는 질문 중 하나가 있습니다. "단백질은 얼마나 먹어야 하나요?" 운동을 시작하면 닭가슴살, 프로틴, 단백질 음료 등 단백질에 대한 관심이 높아지게 됩니다...

안녕하세요. 시흥 정왕동 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동에서 크고 자란 맞춤운동센터 자이언트짐이 벌써 8년간 유지되었고, 함송로 29번길 5, 맞춤운동센터 자이언트짐 1호점이 4주년이 되었습니다. 새롭게 2호점이 운영되면서 회원님들을 위한 회원권 이벤트 실시합니다...

안녕하세요. 시흥 정왕동헬스장 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 찾는 분들 중 목이 자주 뻐근하다 어깨가 무겁다 고개를 뒤로 젖히기 어렵다 라는 이야기를 하는 경우가 많습니다. 이러한 증상을 이야기할 때 가장 많이 등장하는 단어가 바로 거북목입니다. ...

안녕하세요. 시흥 정왕동헬스장 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 이용하는 분들이 운동을 시작하고 나면 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "근육통이 있는데 운동해도 되나요?" "하루 쉬어야 하나요?" "계속 운동하면 더 안 좋아지는 건가요?" 운...

안녕하세요. 시흥 정왕동에서 운영 중인 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 이용하는 분들 중 운동을 시작한 이후 “무릎이 더 뻐근해졌다” “계단 내려갈 때 불편하다” “하체 운동 후 무릎 부담이 남는다” 이런 이야기를 하는 경우가 있습니다. 운동은 건강을...

안녕하세요. 시흥 정왕동에서 운영 중인 맞춤운동센터 자이언트짐입니다. 정왕동헬스장을 찾는 분들 중 최근 가장 많이 이야기하는 불편감 중 하나가 목 뻐근함 어깨 결림 승모근 긴장 팔 올릴 때 불편함 과 같은 증상입니다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 휴대폰...