네이처짐

안녕하세요 ! 네이처짐 입니다 ! 네이처짐의 무료 트레이닝 Big 이벤트 !접수 마감 기간이 D-2 ! ! !아직 신청 못하신 분들께서는 ! ! ! 어서 어서 신청해주세요 ~ ! ^^ 오늘 소개 해드릴 코어 & 밸런스 운동에효과가 좋은 ! ! ! 네이처짐의 새로운 트레...

안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키입니다. 오늘은 목이 뻐근하고 두통을 유발하는 이 근육에 대해 한번 알아보겠습니다. 다이어트를 위해 운동을 시작하는 분들도 많지만 실제로 PT를 받으러 오시는 분들 중 상당수는 "목이 너무 뻐근해요." "어깨가 항상 무거워요." "두통...

안녕하세요. 은계지구PT 네이처짐 트레이너 리키입니다. 운동을 시작하는 많은 분들이 엉덩이 운동이라고 하면 단순히 힙업이나 몸매 관리를 떠올립니다. 하지만 해부학적으로 보면 엉덩이 근육은 단순히 예쁜 라인을 만드는 근육이 아니라 우리 몸의 중심을 안정시키고 관절을 보호...

많은 분들이 네이처짐에 상담을 오시면 가장 먼저 이야기하는 것이 있습니다. "살을 빼고 싶어요." "허리가 아파요." "목이 너무 뻐근해요." 물론 다이어트도 중요하고 통증을 해결하는 것도 중요합니다. 하지만 정말 중요한 것은 따로 있습니다. 바로 '나무가 아닌 숲을 ...

은계지구PT 네이처짐과 함께하세요 ! **하 회원님 (담당PT 구티) 네이처짐 PT 3개월만에 몸이 급격히 좋아지셔서 바디프로필 촬영까지 목표로 하고 있는 회원님 ~ 마지막까지 화이팅입니다~!! **경 회원님 (담당PT 구티) 40대 이후 고도비만으로 고민이 많으셨던 ...

집안일만 하면 손목이 아프다면? 설거지를 오래 하거나 빨래를 짜고, 프라이팬을 들고 아이를 안아주는 동작 이후 손목이 욱신거리는 분들이 많아요. 특히 은계지구PT 네이처짐에 운동 상담을 오시는 분들 중에도 “손목이 시큰거려서 운동이 무서워요” 라고 말씀하시는 경우가 정...

네이처짐이 체형 밸런스와 움직임 교정을 중요하게 생각하는 이유 은계지구 PT를 알아보는 분들 중에는 단순 체중 감량보다 “몸이 계속 불편해서” 운동을 시작하는 경우가 정말 많습니다. 은계지구PT 네이처짐 문의 예시 예전에는 운동 목적이 단순 다이어트 중심이었다면 최근에...

초간단!! 2주 무료체험 접수방법 카톡 readscroll 혹은 전화 *** **** **** 으로 07~23시중 아무때나 원하는 시간대를 이야기한다. *이름/원하는시간대/특이사항 함께 알려주시면 더 좋습니다 ^ㅁ^ 총 2주간 무료로 1:1트레이닝 (3회!) + 번지피...

안녕하세요. 네이처짐 트레이너 리키입니다. 요즘 이런 증상 느끼는 분들이 정말 많아요. ㆍ잠을 자도 피곤하다 ㆍ이유 없이 심장이 두근거린다 ㆍ어깨와 목이 늘 뭉쳐 있다 ㆍ소화가 잘 안 된다 ㆍ숨이 답답한 느낌이 있다 ㆍ몸에 힘이 없고 무기력하다 병원 검사를 받아도 큰 ...

운동해야겠다고 마음먹고 은계지구PT를 검색해보면 생각보다 정말 많은 곳이 나옵니다. 저도 이번엔 제대로 해보자는 마음으로 몇 군데 상담을 받아봤는데 직접 가보니 느껴지는 차이가 꽤 크더라고요. 가격, 시설, 위치도 중요하지만 결국 오래 다니려면 내 몸 상태를 제대로 봐...