라훔필라테스

라훔필라테스 안녕하세요. 오늘은 시흥시 대야동에 위치한 '라훔필라테스'에 대해 소개해드리려고 합니다. 개인레슨 전문 센터인 이곳은 특히 프라이빗한 수업을 지향하여 안전하고 편안한 운동 환경을 제공하고 있습니다. 라훔필라테스는 신천역 1번 출구에서 약 626m 정도 거리...

#라훔필라테스#리포머필라테스 안녕하세요~ 라훔필라테스 시흥대야점 입니다.♥ 우리 몸 중 흉추는 갈비뼈가 연결되어 감싸고 있는 형태를 띄어 구조적으로 가동성이적습니다. 특히 거북목, 라운드 숄더와 같은 체형은 움직임에 더욱 어려움이있으며, 나이가 들어감에 따라 우리 몸은...

필라테스를 재작년에 많이하구 작년에는 거의 못했는데 회사 다니기 시작하면서 살도 쪘고 필라테스로 자세 교정 시급하다고 느낌..... 이젠 운동 갈힘도 없어서 멀리 다니지도 못함... 결국 집 근처에 있는 괜찮은 필라테스 찾다가 발견한 시흥 필라테스 라훔필라테스! 롯데마...

시험이 끝나고 일주일 내내 누워있고… 코로나 걸려서 또 일주일 내내 누워있고… 하다보니 근육은 다 빠지고 뱃살이 엄청 나왔다. 그렇게해서…예전부터 해보고 싶었던 필라테스를 경험해보게 되는데…! 시흥시 대야동에 위치한 ‘라훔필라테스’ 로 고고! #시흥필라테스 #대야동필라...

라훔필라테스 경기 시흥시 비둘기공원로 10 오성프라자 2층 라훔필라테스 안녕하세요 이웃여러분 : ) 저는 얼마 전 부터 필라테스를 시작하게 되었어요~ 요즘 시국이 시국인지라 운동을 미뤘더니 살은 살대로 찌고~ 목이며 허리며 안아픈 곳이 없어 필라테스를 하게 되었어요! ...

라훔필라테스 경기 시흥시 비둘기공원로 10 오성프라자 2층 라훔필라테스 평일 10:00 - 22:00 0507-1311-0343 안녕하세요 이웃여러분^^ 저는 오늘 라훔필라테스에서 상담을 받고 왔어요! 지인의 소개로 알게 된 곳인데요, 시설도 너무 좋고 헬스와 그룹 필...

대야동필라테스 "라훔필라테스" 안녕하세요 저는 대야동에 살고있는데 필라테스를 하고싶어서 대야동 필라테스 이곳저곳 알아보다가 "라훔필라테스"라는 곳을 알게되어 가서 상담받아 봤는데 강사님 상담 너무 친절하게 잘해주시고 필라테스 센터도 넓고 쾌적해서 너무 괜찮더라구요 !...

이웃님들 안녕하세요! 오늘 하루 잘 보내셨나요? 날이 쌀쌀하긴 한데 햇빛 있는 곳 가면 또 따듯하더라구요 가을아 천천히 가줘…! 내 식욕은 빨리 없어지렴..ㅎㅎ 요즘 제가 운동을 엄청 열심히 하고 있는데요! 너무 재미있게 배우고 있어서 제가 다니는 #시흥필라테스 #라훔...

키토제닉 식단이 무엇인지 알아보겠습니다 키토제닉 식단이란 고지방 중단백질 저탄수화물을 섭취하는 식이요법입니다 좋은 지방을 많이 단백질은 적당히 탄수화물은 적게 총 열량은 유지하면서 섭취 영양소의 비율을 조정하여 체내 인슐린 저항성을 낮추는것이 본 목적입니다 지방으로 지...

추운 날씨가 연이어지면서 몸은 점점 둔해져가고 아니나다를까 살도 늘어나고 있네요. 더이상 안될 거 같아서 어떻게든 운동을 해보려 하는데요. 시흥 대야동 은행동에서 가까운 라훔 필라테스에서 첫 필라테스 그룹수업을 받아봤어요. 시흥 대야동에 위치한 라훔 필라테스는 시흥 은...