스타트레이닝센터

안녕하세요 안산 고잔동 체형교정 재활 센터 스타트레이닝 센터입니다! 거울을 봤을 때 "어깨가 앞으로 말린 것 같아요." "등이 굽어 보인다는 이야기를 자주 들어요." "운동할 때 어깨가 자꾸 앞으로 말려요." 이런 고민을 하는 분들이 많습니다. 대부분은 "가슴 근육이 ...

안녕하세요! 고잔동 PT 안산 운동센터 스타트레이닝센터입니다!!! 어제 몇 시간 주무셨나요? 혹시 주말에 몰아서 자면 된다고 생각하며 주중에는 수면을 빚지고 계시진 않나요? 오늘은 과학적 근거를 바탕으로 한 수면의 놀라운 중요성 5가지와 꿀잠 자는 팁까지 자세히 알아보...

안녕하세요! 오늘은 안산 체형교정 안산 고잔동 PT 전문점인 스타트레이닝 센터에서 1:1 PT 받은 후기에 대해 이야기 해보겠습니다! 위치는 고잔동 BYC건물 옆에 위치하여 있습니다. 버스정류장에서 1분컷이고 주차장도 있어 접근성이 용이한 편입니다. 4층에 있습니다. ...

안녕하세요! 고잔동 PT 안산 운동센터 스타트레이닝센터입니다!!! 근육량 1kg가 나중에 1000만원 이상의 경제적가치를 지닌다? 단백질을 흔히 근육을 만드는 영양소로만 생각하기 쉽지만 몸 전반에 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 오늘은 단백질이 왜 중요한지 알아보겠습...

안녕하세요 안산 고잔동 체형교정 재활 전문 센터 스타트레이닝 센터입니다! 오늘은 많은 분들에게 알게 모르게 있지만 그냥 방치하시는 '무지외반증'에 대해서 알아보겠습니다! 무지외반증 하면 많은 사람들이 "하이힐 때문에 생기는 병"이라고 알고 있지만 실제로는 다양한 원인이...

안녕하세요! 안산 고잔동 체형교정 재활 전문센터 스타트레이닝 센터입니다! 오늘은 견갑골 운동 이상증의 한 현상 익상견갑(Winging Scapula) 제대로 알아보겠습니다! 운동을 하거나 거울을 보다가 "한쪽 날개뼈가 유독 튀어나와 보여요." "푸쉬업 할 때 등이 울퉁...

안녕하세요! 안산 고잔동 재활 전문 센터 스타트레이닝입니다.! "팔이 뒤로 안 돌아가요." "머리 감기가 힘들어요." "옷 입을 때 너무 아파요." 오늘은 40~60대 흔히 나타나는 어깨 질환 중 하나 오십견(Frozen Shoulder)에 대해서 알아보겠습니다! 많은...

안녕하세요 재활, 체형교정 트레이닝 센터 스타트레이닝 센터입니다! 운동을 하시다가 Concentric? Eccentric? 단축성 수축? 신장성 수축? 이런 이야기들 들어보셨나요? 많은 사람들이 근육은 그냥 힘을 쓰는 것이라고 생각합니다. 실제로 근육은 움직임을 만들 ...

안산 PT의 혁신! 고잔동 피티 명소 스타트레이닝센터 후기 안산 피티의 새로운 바람, 고잔동 PT의 중심지 스타트레이닝센터를 소개하려고 합니다. 이곳은 단순한 운동 공간을 넘어 몸을 진단하는 과정과 체계적인 프로그램을 통해서 자동차의 기본적인 기본기 중에서도 차체의 틀...

안녕하세요! 고잔동 PT 안산 운동센터 스타트레이닝센터입니다!!! 나트륨은 다이어트의 적일까요? 오늘은 생명 유지에 절대 없어서는 안 될 필수 전해질인 나트륨에대해서 이야기해보려고 합니다. 다이어트나 건강 관리할 때 나트륨은 무조건 적이라고 생각하시죠? 나트륨이 우리 ...