빽스짐 서울예대점

안녕하세요 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! 오늘은 흔한 직장인들의 고질병 손목터널 증후군에 대해서 알아보려 합니다. (월피동 헬스) 손 저림의 원인 이대로 괜찮은 걸까? 손목터널 증후군이란? 손목 안에는 수근관(손목터널)이라는 좁은 통로가 있습니다. 이 공간...

### 헬스장 선택의 중요성과 빽스짐 서울예대점의 장점 현대 사회에서 건강과 체형 관리의 중요성이 날로 커지고 있습니다. 이러한 트렌드에 따라 헬스장 이용이 증가하고 있으며, 각자의 목적에 맞는 헬스장을 선택하는 것이 필수적입니다. 그러므로 오늘은 경기 안산시 상록구 ...

#월피동헬스 #월피동헬스장 #월피동피티 #월피동pt #월피동 안녕하세요! 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! 여러분! 가슴운동하다가 어깨 앞쪽이 아픈 경험 없으신가요? (월피동 피티) 벤치프레스 하다가 어깨가 먼저 퇴근했습니다? 많은 분들이 단순히 어깨 근육이 ...

#월피동헬스 #월피동헬스장 #월피동피티 #월피동pt #월피동 안녕하세요! 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! 여러분! 다이어트를 시작하면 대부분 '유산소' 만 생각하는 경우가 많습니다! (월피동 피티) 살 빼고 싶으면 이거 꼭 하자! 하지만 체지방 감량을 제대로...

운동을 시작하려고 헬스장을 찾는 과정은 생각보다 쉽지 않더라고요. 처음에는 가까운 곳이면 괜찮겠지 했는데, 막상 여러 곳을 알아보니 기구 종류나 사람 밀도, 환기 상태까지 신경 써야 할 것들이 많더라고요. 특히 초보자로서 처음 가는 헬스장에서는 눈치가 보이지 않을까 걱...

안녕하세요! 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! (월피동 피티) 귀찮음을 이기는 습관! "누구나 꺼려 하는 일을 먼저 하는 사람은 운동도 강해진다" 귀찮음을 이기는 습관이 운동 역치를 올릴 수 있는 이유에 대해서 알아보겠습니다! 운동을 오래 하다 보면 결국 느끼...

#월피동헬스 #월피동헬스장 #월피동피티 #월피동pt #월피동 안녕하세요 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! 최근 여러분의 평상시 자세에 대해서 관찰해 보신 적 있으실까요? (월피동 헬스장) 짝다리는 지금도 진행되고 있다? 생각보다 많은 분들이 좋지 않은 자세를 ...

안녕하세요 여러분! 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! 오늘은 다이어트를 할 때 찾아오는 슬럼프에 대해서 알아보겠습니다! 다이어트를 하다 보면 처음엔 체중도 잘 빠지고 몸도 가벼워지는데, 어느 순간부터 체중이 멈추고 운동하기 싫어지고 식단도 무너지기 시작하는 시...

안녕하세요! 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! (월피동 헬스장) 리듬 타는 근육을 만들자! 오늘은 웨이트를 리듬에 맞춰 해야 하는 이유에 대해서 알려드리려 합니다 :) 많은 회원님들이 "그냥 많이 들고 무게 많이 치면 되는 거 아닌가요?" 라고 생각하시는 분들...

안녕하세요 여러분! 빽스짐 서울예대점의 백민기 트레이너입니다! (월피동 헬스장)우리들의 결실과 후기! 오늘은 제가 담당하고 있는 회원님들의 소중한 후기를 보여드리려 합니다 :) (월피동 헬스장)우리들의 결실과 후기! 글로만 수업을 잘한다고 또는 잘났다고 쓰고 싶지 않습...