무브센스핏

선부동헬스장 무브센스핏 맞춤형 피티 후기 데드리프트 자세교정 등 동네여행가 김소나 지인짜 간만에 운동 포스팅 낋였다 ,,ㅋ 그동안 운동을 안 한 건 아니지만 중간에 요가에 빠져가지고 헬스를 좀 등한시 하긴 했지....... 새해 오기 전에 슬슬 운동 습관 잡아놔야지 ㅎ...

나 어깨가 아파서 주사도 맞는데 팔이 안올라가 얼마 전, 친구에게 어깨가 아파서 팔도 못올리고 주사를 맞는다고 연락이 왔습니다. 운동도 하지만 통증이 줄어들지를 않아 병원에 갔더니 물이 찼다고도 합니다. 그래서 센터에 찾아오라고 했습니다. 운동하고는 팔이 잘 올라가 !...

선생님 저는요 평발이어서 무릎 통증도 있고 발과 종아리도 아파요 수업을 하다보면 많이 볼 수 있는 유형 중 하나 발의 아치가 무너진 경우 그럼 저는 하나 딱 하지말라고 하는게 있는데요 그것은 바로 슬리퍼를 자주 신는지 물어보고 슬리퍼를 신는다면 슬리퍼를 최대한 신지 않...

크레아틴 먹는게 좋을까요? 운동을 하다보면 보조제에도 관심을 갖게 되는데 그 중 가장 많이 접하고 섭취하는 크레아틴 크레아틴을 꼭 먹는게 좋을까요? 꼭 필요한것은 아니지만 섭취하면 어느정도의 효과는 있을 수 있습니다. 크레아틴은 어떤 보조제일까 크레아틴은 근육 내에서 ...

봉담에서 안산까지, PT를 받으러 오는 이유 안녕하세요 웰니스라이프를 추구하는 트레이너 무브센스핏 대표 김규성입니다. 오늘은 현재 배우고 있는 회원님들 중 봉담에서 안산까지 꾸준히 운동을 배우러 오고계신 분의 이야기를 해보려고 합니다. 전에 PT를 받아봤지만 만족스럽지...

다른곳에서도 PT를 받아봤는데 약간 다른거 같아요 요즘에는 PT를 받아보신 분들이 많습니다. 하지만, PT를 받아보신 분들이 오셔서 수업을 받아보고는 해주시는 말씀입니다. PT경험자들이 더 만족하는 이유는 뭘까요? 대표 직접상담 및 수업 회원님들 상담 목록 1인 샵이기...

선생님, 런지를 하면 무릎에 힘이 실리고 아파요 하체 운동 중 런지를 하면 무릎에 힘이 들어오고 아프다는 분들이 있습니다. ‘무릎에 문제가 있나?’ ‘십자인대가 안좋은가?’ ‘병원에서 퇴행성무릎 관절염이라 했는데‘ 이런 생각들이 들면서 운동을 할 수 있는 몸상태인가 고...

안녕하세요 오늘은 운동으로 삶의 질이 올라간 회원님의 운동 과정들을 포스팅 해보려고 합니다. 무릎이 아파 스쿼트와 런지를 못한다고 하셨던, 이제는 그러한 운동들을 잘 하고 있는 회원분의 운동이야기를 해보려고 합니다. 선생님 저는 런지나 스쿼트를 못해요 처음 상담을 했을...

오늘은 안산 선부동 헬스장 무브센스핏 1:1 맞춤 전문 피티샵 후기를 남겨볼까 한다! 최근 허리가 아파서 일반 헬스 운동이 아닌 정말 1:1 맞춤 전문 피티를 받아야 겠다고 생각했는데 무브센스핏 완전 강추다!! 매장 정보 위치: 경기 안산시 단원구 선부동 1087-1...

온라인 상담만으로 3개월 10kg 감량 안녕하세요 ! 선부동헬스 무브센스핏 대표 김규성입니다. 온라인 영양상담으로만 3개월동안 10kg을 감량하신 분이 있는데요 오늘은 온라인 상담 및 컨설팅으로 3개월동안 10kg을 감량한 분의 과정과 후기를 얘기해보겠습니다. 식단을 ...