JW 퍼스널트레이닝&PT&헬스

안녕하세요 미미오에요 제가 손목이 다친이유로 블로그에 접속이 매우 늦었는데요 ㅠ 이번에는 그 만큼 흥미로운 소식인 다이어트 성공으로 돌아왔습니다 우리 다 같이 즐겁게 건강해져봐요! 진짜 음식 광고나 헬스장 광고 아니고 순 후기여요 뭐 위고비나 약 없고 순수 운동과 식단...

안녕하세요 여러분, 평소에 앉아서 일하다 보니 허리랑 어깨가 자꾸 뻐근하고, 운동하려 해도 어디서부터 시작할지 모르겠죠? 저처럼 컴퓨터 앞에 붙어 있는 사람들이 많아서 그런가, 요즘 주변에서 "허리디스크 초기 증상"이라거나 "목 통증" 때문에 고생하는 이야기 엄청 들려...

운동을 시작한 지는 꽤 됐는데, 이상하게도 몸이 잘 안 따라줬어요. 특히 허리랑 골반 쪽이 계속 뻐근하고, 자세도 자꾸 흐트러지더라고요. 그냥 '운동 더 하면 되겠지' 했는데 오히려 다음 날이 더 무거워져서 그래서 검색하다가 재활 교정 체험 수업 3회라는 게 눈에 들어...

요즘 운동을 "열심히" 한다는 말이 너무 막연하게 느껴지더라고요. 헬스장에 가서 런닝만 하고 오거나, 이것저것 기구를 만져봐도 왜 몸이 잘 안 바뀌는지 모르겠는 거예요. 그래서 이번엔 재활 교정 체험 수업 3회가 있는 곳을 찾아봤는데, 솔직히 기대 반, 걱정 반이었어요...

초지동 PT, 사람 많은 헬스장이 운동에 안 좋은 이유 "분명 1시간 운동했는데 왜 이렇게 찜찜하지?" 퇴근하고 힘들게 헬스장 갔는데, 기구 앞에서 멀뚱히 서서 기다리다 보면 어느새 집중이 다 날아가 있더라고요. 운동복 챙기고, 이동하고, 겨우 도착했는데 정작 운동은 ...

요즘 운동을 해도 뭔가 찝찝했어요. 헬스장 가서 기구만 만지작거리다가 끝나는 느낌… 그러다 허리랑 골반 쪽이 자꾸 뻐근해지고, 자세가 흐트러지는 게 눈에 보이더라고요. 그래서 "재활 교정"이랑 "1:1 맞춤"으로 제대로 봐주는 곳을 찾다가 JW 퍼스널트레이닝&PT& 헬...

요즘 운동을 해도 뭔가 애매하게만 풀리고, 허리랑 어깨가 자꾸 먼저 "신호"를 보내더라고요. 그래서 그냥 유산소만 돌리기보다, 몸이 어디서 틀어지는지부터 잡아보고 싶어서 1:1 개인맞춤 트레이닝 센터를 찾아봤어요. 평소에 자세가 흐트러질 때는 스스로도 느끼는데, 막상 ...

1:1로 운동 시작하기 전, 상담받으면서 내 몸 상태를 솔직히 말하니까 되게 편하더라고요. 저는 요즘 자세가 계속 무너지는 느낌이 있었거든요. 앉아 있는 시간이 길다 보니까 허리랑 골반 쪽이 먼저 티가 나고, 스트레칭을 해도 "잠깐 괜찮아졌다" 가 끝이었어요. 그래서 ...

요즘 운동을 해도 “왜 이렇게만 힘들지?” 싶을 때가 있더라고요. 자세가 자꾸 흐트러지고, 어깨랑 허리가 먼저 신호를 보내는 느낌… 그래서 그냥 유산소만 하던 걸 멈추고, 재활 교정 체험 수업 3회로 제대로 잡아보자는 마음으로 안산에서 1:1 PT 찾다가 다녀왔어요. ...

처음엔 “PT는 그냥 땀 흘리러 가는 곳”이라고 생각했거든요. 근데 요즘 허리랑 골반 쪽이 자꾸 신호를 보내서, 스트레칭만으로는 부족하겠단 생각이 들더라고요. 그래서 재활 교정 체험 수업 3회를 알아보고 갔는데, 들어서는 순간부터 분위기가 좀 달랐어요. 1:1로 전담트...