크로스핏 로프티 트레이닝
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블로그 리뷰
출산과 육아로 만 1년만에 시합에 출전하게 되었다. 퍼플 승급후 첫 출전이기도 하다. 아부다비 인터네셔널프로주짓수 챔피언십 https://ajptour.com/en/event/216 작년 10월 21일 블루벨트로 참여했던 시합을 포스팅해 두었더랬다. https://bl...
#크로스핏 #안산크로스핏 #바디프로필 #팀로프티 #로프티 #프랜지파니...
안녕하세요. 하이록스 찍먹을 한 BALE입니다. 오늘은 제가 다니는 체육관인 "로프티 트레이닝(LOFTY_TRAINING)"에서 주말반을 운영하고 있는데 운동 프로그램을 하이록스 더블 운동을 진행했어요! 하이록스란? 하이록스는 8회의 1km 러닝과 8개의 기능성 운동을...
️♂️ 나를 변하게 만들어준 곳 안산 성포동 LOFTY 크로스핏 운동이 단순히 몸을 만드는 일이 아니라 삶의 중심을 바꾸는 경험이 될 수 있을까요? 안산 성포동의 LOFTY 크로스핏(로프티 트레이닝) 은 그 해답을 직접 보여주는 곳입니다. 2016년 오픈, 10년 전...
안녕하세요, 김아름 코치입니다. 개인적으로 문의 주셨던 분이 있어서, 10월 30일 토요일 오전 10시부터 5시까지, 안산 성포동에 위치한 로프티 트레이닝에서 수플레스 불가리안백 레벨1 자격과정을 진행합니다. 교육비 50만원 결제계좌 하나은행 ***-******-***...
안산 크로스핏 성포동에서 제대로 운동하고 싶은곳 찾는다면! 팀로프티를 다니며 깨달은 게 하나 있다. 운동은 의지가 아니라 환경이라는 것. 안산 크로스핏을 찾다가 시작하게 된 이곳은 단순히 땀만 빼는 공간이 아니라, 하이록스(HYROX) 같은 고강도 대회를 염두에 둔 트...
#성포도서관 에 예약 걸어뒀던 책 찾으면서 신간 코너에서 눈에 밟히는 책 몇 권까지 집어 왔다 박문호 박사님 신간... 이건 구입해서 보기로 함 4월 20일 있을 #안산시주짓수대회 퍼플 첫 시합이 될텐데 운동할 시간을 못 내서 짬짬이 #크로스핏엘 에서 맨몸운동 와드 위...
안산 크로스핏, 하이록스까지 연결되는 이유 월워크·토투바·체스트 풀업으로 본 실제 트레이닝 후기 운동을 배운다는 느낌이 들 때, 그게 제대로 된 크로스핏이다. 안산 크로스핏을 찾다 보면 공통 고민이 하나 있다. 체력은 없고, 헬스는 지루하고, 다이어트는 늘 실패한다는 ...
화장품 하나만 들고 찍었으면 정말 화장품광고 같은 멋진 바디프로필을 성공하신 하경씨^^ 고생 많으셨습니다~~~...
크로스핏을 몇 년 하다 보면 자연스럽게 이런 생각이 든다. “이걸 실제 경기에서 써먹으면 어떨까?” 안산에서 크로스핏을 꾸준히 해온 입장에서, 하이록스(HYROX)는 단순한 이벤트가 아니라 크로스핏터에게 거의 필연적인 도전이다. 오늘은 안산 크로스핏 실전 루틴과 하이록...