크로스핏오르카

요즘 날씨가 더워지니까 몸도 축축 처지고 체력의 한계가 부쩍 느껴지네요. 운동을 하다가 멈추니 더 급격하게 떨어지는 것 같아요 ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 제대로 몸을 만들어보려고 안산크로스핏으로 소문난 크로스핏오르카를 다니기 시작했습니다. 처음에는 워낙 고강도 운...

무더운 여름철이 한걸음 앞으로 다가오면서 본격적인 다이어트와 체격 관리를 결심하는 분들이 많아지고 있는데요! 최근 피트니스 트렌드는 단순히 무거운 중량만 들어 올리는 헬스나 지루하게 달리기만 하는 유산소 운동에서 벗어나 전신 근력과 심폐 지구력을 동시에 극대화하는 하이...

최근 피트니스 업계에서 가장 뜨거운 대세로 떠오른 종목을 꼽으라면 단연 하이록스(HYROX)예요. 횩시 알고 계신가요?! 얼마 전 국내 인천에서도 성황리에 개최되며 수많은 운동 마니아들의 심장을 뛰게 했는데요. 러닝과 고강도 기능성 운동이 결합된 하이브리드 피트니스 레...

하이록스 솔로 경기를 지켜볼 수 있는 기회가 있어서 다녀왔습니다. 운동에 조금 관심있다면 바로 눈여겨 보게 되는 대회인 하이록스 아시나요? 단순 체력 경기정도로만 생각할 수 있겠지만 들여다보면 생각이 완전히 달라질만큼 고강도 운동이란 생각이듭니다. 4인 릴레이, 2인 ...

운동 좋아하는 사람들 사이에서 요즘 자주 들리는 이름이 있어요 바로 하이록스! 연예인 홍범석을 비롯해 다양한 연예인들과 핫한 인플루언서들이 참가하면서 관심이 더 많아졌죠? 단순 체력만 필요한 운동이 아니라 근력과 심폐지구력 멘탈까지 전부 필요한 종목이라, 진짜 운동하는...

운동 좋아하시는 분들 손? 아마 오늘 제 포스팅이 바로 심장을 두근두근하게 만들어버릴 수도 있어요 운동을 좋아하는 분들이라면 은근 예민하게 보는 부분이 바로 체육관 시설&관리 상태죠? 프로그램이 좋다거나 가성비가 좋아도 기구가 낡아 있거나 먼지가 쌓여 있으면 가기 싫어...

날씨가 풀리고 드디어 여름이라는 계절을 대비해야되는 시기가 왔습니다! 저는 이럴 때를 대비해서 올해 초부터.. 안산크로스핏 오르카에서 다이어트 목적으로 운동을 시작했는데요 후훗, 의도치 않게 다가오는 여름도 걱정되지 않고 있어요ㅋㅋ 제가 다니고 있는 크로스핏오르카는 진...

안녕하세요! 이제 슬슬 낮에는 많이 더운 것 같아요 그쵸?! 옷차림이 얇아지니까 거울 속 제 모습이 유독 신경 쓰이더라고요. 올여름은 진짜 다이어트 성공하자!는 결심과 함께, 헬스장은 늘 중도 포기했던 기억에 좀 더 역동적인 운동을 찾아봤어요. 그러다 집 근처에 크로스...

처음에 다이어트 목적으로 재미있게 배울 운동 찾다가 시작한 크로스핏오르카... 어느샌가 나도 여기서 활동하면서 적극적으로 활동하고 있고(?)ㅎㅎ 일상의 한 부분을 함께하면서 좋은 경험과 에너지를 많이 얻고 있어요 이번에는 관악산 다녀왔는데 ㅠㅠ! 너무 힘들었지만ㅋㅋ!!...

안녕하세요^^ 저는 몇달 전 안산크로스핏 전문 크로스핏오르카 회원으로 등록하고 열심히 운동을 시작하게 되었답니다 :) 평소 운동을 꾸준히 하고 싶은 생각은 늘 있던 사람인데, 혼자서 헬스만 하다 보면 동기부여가 쉽게 떨어지고, 운동 종류도 한정돼서 지루하다는 느낌을 많...