스트롱짐 남양7호점

안녕하세요, 남양 지역에만 4개 지점을 운영중인 스트롱짐 피트니스 입니다. 여성분들이 많이 찾는 운동, 혼자 보다는 함께 해서 즐거운 운동! 필라테스로 몸매 교정 해보세요 :) 스트롱짐 필라테스는, 강사님들의 전문적이고 열정적인 수업 진행과, 합리적인 가격으로 약 30...

안녕하세요! 여러분의 건강한 핏(Fit)을 책임지는 스트롱짐7호점 입니다 화성 남양읍에서 제일 운동하기 좋은 헬스장 "루틴도 안 바꾸고 꾸준히 하는데, 왜 몇 달째 근육량도 그대로고 무게도 안 늘지?" 헬스를 열심히 하시는 분들이라면 누구나 한 번쯤 마주하는 높은 벽 ...

안녕하세요! 여러분의 건강한 핏(Fit)을 책임지는 스트롱짐7호점 입니다 화성 남양읍에서 제일 운동하기 좋은 헬스장 "체지방은 빼고 싶은데, 근육량은 줄어들까 봐 걱정돼요." "근육만 딱 키우면서 살만 쏙 뺄 수 없나요?" 헬스장을 찾아주시는 많은 회원님께서 가장 많이...

안녕하세요 남양읍필라테스 스트롱짐7호점입니다. "복근이 코어 아닌가요?" "코어 운동은 왜 해야 하나요?" 코어근육(Core Muscle)이란 정확히 무엇일까요? 쉽게 말해 우리 몸의 '중심'을 잡아주는 천연 복대이자 버팀목입니다. 단순히 식스팩(복근)만을 말하는 게...

안녕하세요! 화성 남양에서 4개 지점을 운영중인 스트롱짐 피트니스 입니다! 고유가 피해지원금, 어디에 사용할 예정이실까요? 체력, 건강 관리에 사용 하시는걸 추천드리며 스트롱짐 전지점 모두 사용 가능합니다. 스트롱짐 회원님에게 드리는, 스페셜한 이벤트! 바로 바디챌린지...

안녕하세요 남양읍헬스장 스트롱짐7호점입니다. ㅇㅕ름휴가를 앞두고 많은 분들이 가장 많이 떠올리는 것이 바로 몸 만들기 입니다. "휴가까지 한달도 안남았는데 지금 시작해도 될까요?" "짧은 기간에도 눈에띄는 변화가 있을까요?" 결론부터 말씀드리면 충분히 가능합니다. 물...

안녕하세요 남양읍헬스장 스트롱짐7호점입니다. 운동 후 발생하는 근육통은 보통 운동 후 24~48시간 사이에 나타나는 지연성 근육통(DOMS)입니다. 특히 다음과 같은 경우에 잘 발생합니다. 오랜만에 운동을 시작했을 때 새로운 운동을 했을 때 운동 강도를 갑자기 높였을 ...

안녕하세요! 화성 남양에서 4개 지점을 운영중인 스트롱짐 피트니스 입니다! 고유가 피해지원금, 어디에 사용할 예정이실까요? 체력, 건강 관리에 사용 하시는걸 추천드리며 스트롱짐 전지점 모두 사용 가능합니다. 스트롱짐 회원님에게 드리는, 스페셜한 이벤트! 바로 바디챌린지...

안녕하세요 남양읍헬스장 스트롱짐7호점입니다. 많은 분들이 "살을 좀 빼야 하는데..", "운동해야 하는 건 아는데 시간이 없어요"라고 말씀하시곤 합니다. 하지만 운동은 단순히 체중 감량만을 위한 것이 아니라 건강한 삶을 유지하기 위한 필수 습관입니다. 오늘은 운동을 ...

안녕하세요 화성남양헬스 스트롱짐7호점 입니다. 오늘은 많은 분들이 허리 통증이나 단순 근육통으로 오해하기 쉬운 고관절 건강에 대해 알아볼게요~!! 고관절은 우리 몸의 중심을 지탱하는 중요한 관절로, 걷기, 뛰기, 앉기 등 일상생활의 거의 모든 움직임에 관여하는데요~ 하...