어뮤즈피트니스 남양점

하루 4분 운동의 기적 " " 안녕하세요. 남양pt 어뮤즈피트니스 남양점입니다. 많은 분들이 운동을 시작하기 어려운 이유로 가장 많이 이야기하는 것이 있습니다. "운동할 시간이 없어요." "체력이 부족해서 힘들어요." "무릎이 안 좋아서 운동이 부담돼요." 특히 나이가...

안녕하세요 Healthy Movement, 남양헬스장에서 건강한 움직임을 만드는 트레이너 정상민입니다. 운동을 처음 시작하거나 오랜만에 다시 시작하는 분들이 가장 많이 하는 실수가 있습니다. 바로 무게에 욕심을 내는 것입니다. 헬스장에 가면 무거운 중량을 들어야 운동...

안녕하세요 "즐거운 변화의 시작" 남양읍헬스장 / 남양읍PT 어뮤즈피트니스 남양점입니다! 운동을 시작하는 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 이야기입니다. "근력운동을 하면 기초대사량이 올라간다." 그런데 왜 올라가는 걸까요? 결론부터 말씀드리면 근력운동을 통해 근육량이...

이번 여름에 PT 체험을 받아봤는데, 딱 1회 만에 “아, 이분이다!” 싶었던.. 트레이너 쌤이 너무 잘 가르쳐 주셔서 그 자리에서 홀린 듯 바로 추가 결제 그렇게 시작하게 된 PT 후기 시작합니다! 체험 수업 때부터 자세 하나하나 바로잡아주시는데 그 호흡·코어·힘 ...

안녕하세요:) 블친님들! 오늘은 항상 헬스만하다가 바로.. 포기하고 피티도 그때뿐.. 살도 찌고 자세도 엉망이 되는 걸 보면서 다시 운동을 해야겠다는 생각을 했어요! 그래서 검색하면서 방문을 하게 된 '어뮤즈피트니스'! 경기 화성시 남양읍 역골동로 112-19 5층 5...

안녕하세요 "즐거운 변화의 시작" 남양헬스 어뮤즈피트니스 남양점입니다! 현재 다양한 회원권 이벤트와 PT 상담이 진행 중입니다 !! 결론부터 말씀드리면, 오래 앉아 있는 시간이 길어질수록 엉덩이 근육의 기능이 떨어져 허리와 골반, 무릎까지 부담이 커질 수 있습니다....

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안녕하세요 "즐거운 변화의 시작" 화성남양헬스장 어뮤즈피트니스 남양점입니다! 현재 다양한 회원권 이벤트와 PT 상담이 진행 중입니다!! 같은 음식을 먹더라도 '채소 → 단백질 → 탄수화물' 순서로 먹으면 과식을 줄이고 혈당 상승을 완만하게 만드는 데 도움이 될 수 ...

안녕하세요 "즐거운 변화의 시작" 화성남양헬스장 어뮤즈피트니스 남양점입니다! 현재 다양한 회원권 이벤트와 PT 상담이 진행 중입니다! 운동을 시작하려고 헬스장에 가면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "유산소를 먼저 해야 하나요? 아니면 웨이트를 먼저 해야...

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