스포데이휘트니스 본점

안녕하세요 스포데이 본점입니다 헬스장 처음 갔을 때 괜히 어색하고 눈치 보였던 경험...다들 한 번쯤 있으시죠?ㅎㅎ 런닝머신만 하다가 돌아오거나, 뭐 해야 할지 몰라서 시간만 보내고… 사실 이건 거의 모든 초보분들이 겪는 과정입니다. 그래서 오늘은 헬스 초보가 가장 많...

안녕하세요 스포데이 본점입니다 공도PT / 공도헬스장 / 안성, 공도 개인PT 찾고 계신 분들 주목해주세요! PT 등록 고민하셨던 분들께 아주 좋은 기회 가져왔어요 :) 이번에 PT 공동구매로 일반 등록보다 훨씬 저렴하게 시작 가능한 이벤트 바로 소개 해드릴게요! 이번...

안녕하세요! 스포데이 본점입니다 저희 스포데이 본점에서는 무료PT와, 입문PT 를 진행하고 있다는 사실! 다들 알고 계셨나요??? 부담 없이 시작할 수 있는 무료PT 소식 전해드릴게요! 경훈쌤 무료 PT수업 말 그대로 무료로 PT를 받으실 수 있는 기회입니다!! 주로 ...

안녕하세요! 스포데이 본점 트레이너 장한동입니다. 오늘은 굽은 등, 허리, 목 교정의 결과를 주제로 들고 왔습니다. (무려 1달의 변화입니다.) 먼저, 위 회원님의 경우 좌식생활습관이 오랫동안 지속되어 심하게 굽은 등과 허리, 거북목, 척추 측만까지 가지고 있었는데요,...

안녕하세요 스포데이 본점 팀장 손종훈 입니다 8회의 수업동안 어깨를 새로 끼운것처럼 바뀐 최근의 케이스를 보여 드리려 합니다 8번의 수업동안 진행이 되었고 기간은 1달도 걸리지 않았습니다 오십견 진단을 받고 1년이 지난후 방문 주셨고 어깨를 주로 사용하는 업무를 하고 ...

안녕하세요 스포데이 본점입니다 오늘은 트레이너 선생님의 PT수업 사진을 가져왔습니다 대충 알려주지 않습니다! 결과로 보여주는 PT수업, 지금 이순간입니다✨ 먼저 찬호쌤 PT수업 사진입니다! 미어캣같지않나요 ㅎㅎ 오늘도 회원님 옆에서 하나하나 체크 중인 찬호쌤 혼자서는...

안녕하세요! 스포데이 본점 트레이너 장한동입니다. 재목에서도 보셨다시피, 오늘의 주제는 바로! ” 코코넛, 핵폭탄 어깨 만들기 “입니다. 저를 주제로 보여드리면 ” 운동을 많이 했으니까 되겠지! “ 의심이 드시겠죠? 그래서 제가 직접 지도 중인 회원님의 영상과 사진으로...

안녕하세요 스포데이 본점입니다! 여기는 PT 회원님들의 운동일상, 변화기록, 그리고 트레이너들의 꿀팁이 쌓이는 공간이에요! 오늘도 땀 흘리며 열심히 운동하는 회원님들의 멋진 순간들을 담고, 운동이 더 쉽고 재밌어지는 방법들을 꾸준히 공유해보려고 합니다. 운동이 처음이신...

✔️ 주차 넓고 무료 !! [시설] - 여자 샤워실 4개 있고 개별, 헤어드라이기/빗/치약/면봉 있음 - 거울의방 있어서 인증샷 가능 (삼각대도 있음) - 이용자 수는 많지도 적지도 않고 적당함 - 트레이너 상주하긴 하는데 자율 질문은 어려울 것 같은 구조 사실 pt받...

안녕하세요 한해의 목표를 세우게 되는 새로운 다이어리가 한창 생기는 주간이죠 저도 다이어리가 생기자마자 내년에 해야할 버킷리스트를 세워보게 되더라구요 그중에 피티는 매해 등장하는 목표인데요 안성 공도 헬스 알아보다가 스포데이 휘트니스 쪽으로 상담을 받아보게 됐어요 매년...