크로스핏 피닉스 평택

CROSSFIT RoofTop X RESCUE 합동훈련안내 오늘 레스큐의 대표님이자 유튜브 우크TV를 운영하는 우크님이 박스에 방문해 주셨습니다. 저와 운동도 하고 박스 와드도 같이 즐기는 좋은 시간을 갖었는데요, 저번 광주 역도대회에서 서로 만나 합동 운동을 하기로 ...

솜털티벳여우입니다 이번주 주말에 출전하는 대회 마지막 연습을 끝내고 왔는데요! 짧은시간 안에 뽑아내야 하는 와드라 조금 무리해서 연습을했더니 허리통증이 ... .. ...ㅜㅜ 천천히 와드를 진행하면서 근육통을 풀어보기로 결정하고 박스에 왔습니다! 대회날에는 몸 컨디션...

안녕하세요 솜털 티벳여우 입니다 매일 컴퓨터 앞에 앉아 모니터로 빨려 들어가거나, 스마트폰 보느라 거북이 메이트가 되신 분들 많으시죠? (뜨끔하셨다면 손...) 오늘은 제가 최근에 배운 '상체 개운함 ' 스트레칭 루틴 공유려고합니다!! 직접 해보고 효과 본 동작들이...

안녕하세요 솜털 티벳여우 입니다 요즘 날씨.. 비도 많이 왔다가 , 시원해졌다가 어느 날은 너무 해가 쨍쨍해서 가만히 있기만해도 땀이 주륵주륵 나네요. 아직 6월인데 7-8월에는 얼마나 덥고 비가 많이올까 무서워요... 모두들 정신나간 날씨에 힘내야해요 ^__^ 오늘...

고강도 운동 끝판왕 크로스핏 한달을 마쳤습니다. 다이어트 하시는분들 찐 강추 합니다. 체력증진 근력강화 짱!! 그리고 친절한 코치님들 최고!! 평택 죽백동 크로스핏 레스큐! 화이팅...

안녕하세요 솜털 티벳여우 입니다 저는 사실 러닝의 ㄹ 자도 모르는 런린이고 러닝을 정말 싫어합니다... 왜냐하면 못해요 그냥 .. 뛰고 싶은데 안 나가요 발이... 그런 제가 하이록스를 신청했습니다! 무슨 자신감일까? 뭐에 씌인 걸까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신청 경쟁률이 굉장했...

오늘의 와드! 악마의 와드라고 알려진 데빌프레스! 묵직하고도 무거운 머리두개가 달린 덤벨을 양손에 들고 버피를 한 후, 머리까지 올려야하는 고강도 운동... 땀을 흘리는게 아니라 땀을 싼다고 표현해야 맞는 와드다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸을 잘 풀어줘야하니 코치님의 지도하에 읏-짜...

평택크로스핏 초보자도 안심하고 시작 크로스핏 피닉스 평택 솔직히 평소에 운동 좀 해야지 생각만 하다가 막상 몸 움직이려고 하면 귀찮음이 앞서잖아요? 그럴 땐 그냥 분위기에 휩쓸려 땀 한 번 쫙 흘리고 나오는 게 최고라는 사실, 다들 아실 거예요. 평택 인근에서 제대로 ...

크로스핏 피닉스 평택 쾌적하고 넓은 운동 공간에서의 자유로운 운동 평택크로스핏 크로스핏 피닉스는 평택에 위치한 크로스핏 박스로, 내가 처음 방문했을 때 가장 먼저 인상 깊었던 점은 넓고 쾌적한 운동 공간이었습니다. 많은 체육관들이 좁고 답답한 공간을 가지고 있는데, 여...

평택크로스핏, 크로스핏 피닉스에서 시작하세요 쾌적하고 넓은 운동 공간 크로스핏 피닉스는 평택에서 운동을 시작하기에 최적의 장소입니다. 이곳은 넓고 쾌적한 창고형 체육관 구조로 되어 있어, 운동하는 동안 답답함 없이 자유롭게 움직일 수 있습니다. 운동 공간이 여유롭기 때...