영스짐 비전점

30대 남자 회원님의 바디프로필 도전기 안녕하세요 평택피티 비전동PT 영스짐입니다. 오늘은 30대 남자 회원님 바디프로필 도전기에 대해서 이야기 해볼게요 "한 번쯤은 제대로 몸을 만들어보고 싶었습니다" 30대가 되면서 자연스럽게 체력이 떨어지고 체중도 늘어나기 시작했습...

평택헬스 비전동PT 다이어트는 의외로 배고픔과의 싸움이 아닙니다 다이어트를 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 걱정하는 게 있습니다. 바로 배고픔입니다. "배고픈 거 참을 자신이 없어요." "먹는 걸 좋아해서 다이어트가 힘들어요." "배고프면 예민해져요." 평택헬스, 비전...

비전동PT 살이 안 빠지는 사람들의 가장 흔한 착각 다이어트를 하다 보면 한 번쯤은 이런 생각을 하게 됩니다. "나 진짜 많이 안 먹는데 왜 살이 안 빠질까?" "운동도 하고 있는데 왜 변화가 없지?" "이 정도면 빠져야 하는 거 아닌가?" 비전동PT 상담을 하다 보면...

운동은 내일부터 하겠다는 사람이 가장 많이 하는 말 "오늘은 좀 쉬고 내일부터 해야지." "월요일부터 진짜 시작해야지." "이번 달까지만 놀고 다음 달부터 운동해야지." 솔직히 한 번쯤은 다 해본 말 아닐까요? 비전동PT 상담을 하다 보면 운동을 아예 하기 싫어하는 사...

평택피티 살은 빼고 싶은데 운동은 하기 싫은 이유 안녕하세요 평택피티 영스짐입니다. 솔직히 말하면 살은 빼고 싶습니다. 몸도 좋아지고 싶고, 예쁜 옷도 입고 싶고, 건강도 챙기고 싶습니다. 그런데 막상 운동하러 가려고 하면 갑자기 귀찮아집니다. 오늘은 쉬고 싶고, 내일...

평택헬스 헬스장 등록하고 한 달 안에 안 나오게 되는 이유 헬스장을 등록할 때는 다들 의욕이 넘칩니다. "이번에는 진짜 해봐야지." "이번 여름엔 꼭 살 빼야지." "이제 건강 좀 챙겨야겠다." 그렇게 운동복도 사고, 운동화도 사고, 열심히 다닐 계획을 세웁니다. 그런...

평택헬스 운동은 하는데 몸이 안 바뀌는 이유 안녕하세요 평택헬스 영스짐입니다. 운동을 꾸준히 하고 있는데도 "왜 몸이 그대로일까요?" "운동은 하는데 살이 안 빠져요." "몇 달째 다니는데 변화가 없는 것 같아요." 평택헬스 회원분들과 상담하다 보면 정말 자주 듣는 이...

평택헬스 운동할 시간 없다는 사람들의 공통점 운동 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있습니다. "운동하고 싶은데 시간이 없어요." "일이 너무 바빠서 운동할 여유가 없어요." "조금만 덜 바쁘면 시작할 텐데요." 사실 운동을 못 하는 이유로 가장 많이 나오는 것이...

평택피티 살 빼고 싶은데 야식이 끊기지 않는 이유 안녕하세요 평택피티 영스짐입니다. 다이어트를 시작하면 가장 먼저 듣는 이야기가 있습니다. "야식 끊으세요." 그런데 이게 생각보다 쉽지 않습니다. 낮에는 잘 참고 식단도 나름 신경 썼는데 밤만 되면 치킨이 생각나고 라면...

비전동PT 다이어트는 주말에 망하는 경우가 많습니다 평일에는 진짜 잘합니다. 점심도 신경 쓰고, 저녁도 적당히 먹고, 운동도 열심히 나옵니다. 그런데 이상하게 월요일만 되면 체중이 그대로거나 오히려 늘어있는 경우가 있습니다. 왜 그럴까요? 생각보다 많은 분들이 다이어트...