짐 더 프라이빗

안녕하세요! 맘스스퀘어 C동 301호 짐더프라이빗 PT샵 입니다. 그간 저희 센터에 남자 선생님들밖에 없어서 운동 시작을 망설이셨던 여성분들! 드디어 저희 짐더프라이빗에도 여자 선생님이 오십니다! 7월에 오시는 여자쌤 수업을 6월에 미리 등록하시면 선착순 5분 한정해서...

확실히 여름이 왔다는 게 체감이 됩니다. 날씨 때문만이라기보다는, 전에 다니셨던 회원님들께서 운동을 재개하시는 걸 보면요..ㅎㅎ '이번 달에만 5명이 복귀하셨네' 하면서 내심 그래도 잘 알려드렸으니 돌아오시는구나 싶어 아주 뿌듯했습니다. 그리고 오늘의 주인공은 6번째로...

오늘은 수업영상은 아니지만, 제가 운동하는 걸 준비해봤습니다. 남자 회원님들께 운동해서 키우고 싶은 부위를 여쭤보면 팔을 꼽는 분들이 상당히 많습니다. 여름에 반팔 입으면 바로 보이는 부분이다보니 팔운동을 열심히해서 반팔티를 입었을 때 꽉 끼는 팔을 갖고 싶으신거죠. ...

이전에 바디프로필을 찍으시기 위해 등록하셨던 회원님입니다. 보통은 이런 인생샷을 찍고 나면 약간 지치기 마련입니다. 하지만 회원님께서는 열심히 관리하시면서 운동을 꾸준히 이어나가고 있으시네요 운동은 배신 안하죠! 처음에 오셨을 때보다 훨씬 몸이 좋아지셨습니다. 우리 회...

안녕하세요? 맘스스퀘어 C동 301호 짐더프라이빗PT샵입니다. 저희 센터를 찾아주시는 분들 중 반 이상은 어딘가 아프셔서 오시거나 혹은 아예 운동이 처음이신 분들입니다. 운동을 10년, 20년 혹은 그 이상을 해오신 분들은 거의 안 오시는데, 의외로 그런 분들이 문제가...

3월 9일에 다이어트를 시작했습니다. 6월 13일 오늘자로 다이어트를 시작한지 3개월이 넘었습니다. 근데 관장인 너의 다이어트를 왜 쓰냐 라고 물으신다면, 그래도 저는 적어도 제가 못하는 걸 회원님들께 시키지 않는다는 걸 보여드리기 위해서입니다. 8월 즈음 하여 대회를...

안녕하세요, 짐더프라이빗 입니다. 7월 가격 인상에 관한 내용을 전달드립니다. 6월에 등록 시 추후에도 기존 가격에 이용 가능합니다! 운동하시기로 마음 먹으셨다면, 서둘러 방문예약 주세요! 감사합니다 :) #짐더프라이빗 #평택pt #소사벌pt #동삭동pt #칠원동pt샵...

안녕하세요! 맘스스퀘어C동 3층에 위치한 짐더프라이빗입니다. 이제 날씨가 20도가 넘어가는 날들도 있고하니 여름 옷을 슬슬 꺼내야 할 때가 온 거 같습니다. 겨울에 운동이나 움직임이 적어지면서 어느 새 늘어난 체중 관리하기 위해서 많이들 찾아주시는데요. 오늘은 다이어트...

이전에 포스팅 한적이 있었던 평택 유소년 축구선수 수업 영상입니다. 1. 오프셋 로드 벤치프레스 먼저 축구선수가 벤치프레스를 왜 할까요? 쓰로인 빼고는 다리만 쓰는 운동인데. 이렇게 생각하신다면 정말 잘못 생각하고 계신겁니다. 일단 보시면 원판이 한쪽에만 걸려있습니다....

척추관협착증 때문에 허리가 너무 아파서 앉아서 일을 못해요. 만성 통증이나 피로에 시달리는 회원님들은 겨우겨우 일상을 견디고 계시는 듯한 바이브가 있으신 경우가 거의 대부분이기 때문에 처음에 상담하러 오셔서 앉자마자 어느정도 표가 납니다. 그도 그럴 것이 만성 피로감이...