타요스피닝&필라테스&속눈썹

#오운완 #아침수영 오늘은 수영연습날이다. 평영연습을 하고 ~~ 아침은 토마토 락앤락 한접시랑 두유라떼를 해먹었는데. 전자렌지에 데우면서 두유가 넘쳐서... 두유는 반이 날아갔음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 점심은 닭가슴살+양배추/양파+계란 덮밥 소금이랑 굴소스로 밑간을 하고 덮밥소스...

주소 경기 평택시 현촌5길 5 201, 202호 찾아가는길 평택대후문 5분거리 한국마트 건너편 피자헛 뒷건물 영업시간 영업 중 21:30에 영업 종료 21시 30분에 영업 종료 목 09:30 － 21:30 금 09:30 － 21:30 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정...

간밤에 악몽을 꿨나... 컨디션이 아침에 아주 좋지 않았다. 잠을 푹 못자고 5시반,6시반,7시반 이런식으로 한시간 단위로 계속 깼다. 아침에 서비스센터를 다녀오느라 아침은 그냥 싸간 땅콩이랑 아메리카노 한잔했다 볶은땅콩 야무지게 먹는중 ㅋㅋㅋ 양배추5~6장이랑 파프리...

이름 : 타요스피닝&필라테스&속눈썹 도로명 주소 : 경기 평택시 현촌5길 5 201, 202호 ● 영업시간 - 금 09:30 ~ 21:30 - 월 09:30 ~ 21:30 - 화 09:30 ~ 21:30 - 수 09:30 ~ 21:30 - 목 09:30 ~ 21:30 ...

아침은 어제 포장해온 오리백숙 오리백숙 300g 칼로리 684kcal 라는데 이거 맞아...?^^ 아닌것 같은데.... 그럼 난 어제 얼마를 드신..? 출근해서 오렌지 하나 까먹어주공 열일메타 !! 열십자로 잘라서 이로 쓱 까먹으면 오렌지 1개 순식간이다.. 15개에 ...

이름 : 타요스피닝&필라테스&속눈썹 도로명 주소 : 경기 평택시 현촌5길 5 201, 202호 ● 영업시간 - 월 09:30 ~ 21:30 - 화 09:30 ~ 21:30 - 수 09:30 ~ 21:30 - 목 09:30 ~ 21:30 - 금 09:30 ~ 21:30 ...

김이서렸나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜이래 새로 나간 어기여차 같은 노래있었는데 신나는 노래였다 저번주에 나갔나본데 저번주 많이 빠져서 못배움 다행히 어려운곡은 아니어서,,,ㅎ 블랙핑크 같은 노래는 빠지면 답도 없는듯 잠을 잘못잤는지 목에ㅜ담이와서 삐그덕거려서 혼났다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잠...

나의 저녁운동은 타요스피닝~~ 이곳에 좀 다녔는데 음음~혹시나 평택에서 PT를 찾고 계시는 분들을 위해 글을 올려염~~^^ 원래는 스피닝수업과 저녁수업전에 리키쌤이 30분정도 무료로 PT원하시는 분들 오실때마다 가르쳐주셨는데 이제 정식으로 PT수업이 만들어졌네여~~ 긍...

안녕하세요 하루종일 놀고만 싶은 Ssong 이예요 날이 너무 더워서 운동을 몇주 쉬었더니 3kg 늘음... 아오.. 먹기만 하고 소비는 안하니 살이 찔수밖에요 여름대비는 무슨.. 이제 여름도 다지나가건만... 다시 출근도장 찍으러간 타요스피닝~~ 뭔가 변했다!! 오홍~...

요호호 이제 운동을 시작할 때가 왔다쥬~ 옷이 얇아지는 이때 시작해야 여름에 예쁘게 옷을 입겠죠? 저는... 타요 열심히 다니려고 노력한답니다. . 근데. . 먹는게 더 많아서 살이. . 크흡 에헴!! 그건 그거고요 타요스피닝에서 이벤트가 열렸어요 개인PT 와 GX바디...