아루카 PT&필라테스 안양역점

임산부 운동 전문센터 아루카pt&필라입니다!:) 오늘은 임산부 운동을 어디서 해야 할지 고민이신 산모님께 전문 정보를 전달해 드리려고 합니다! 주의 깊게 봐주시면 감사하겠습니다! 임산부 운동 관련해서 더 궁금한 게 있으시다면? 센터 방문이나 상담 예약해 주세요~^^ &...

출산 후 제 몸은 제가 알던 몸이 아니었어요. 아이를 낳고나면 자연스럽게 괜찮아질 줄 알았는데 현실은 생각과 달랐습니다. 허리는 자주 뻐근했고 골반은 어딘가 불안정한 느낌이 들었어요. 거울을 보면 자세도 예전같지 않았고 몸의 중심이 무너진 것 처럼 느껴졌습니다. 무엇보...

뜨거운 여름이 시작되면 몸에 대한 고민이 갑자기 더 현실적으로 느껴집니다. 아침에 옷을 고를 때도, 얇아진 상의를 입을 때도, 거울 앞에 섰을 때도 평소에는 그냥 지나쳤던 라인이 유독 신경 쓰이기 시작하죠. 분명 예전과 똑같이 생활하고 있는 것 같은데 허리라인이 답답하...

아루카PT&필라 안양점에서 1:1 필라테스 수업을 받았다. 아루카는 안양 메가트리아 단지 내 위치해있다. 메가트리아 주민은 물론, 안양역과도 가까우니 필라테스와 PT를 병행할 수 있는 스튜디오를 찾고 있다면 권하는 장소다. 입구에서 확인할 수 있었던 PT 비용! 헬스장...

마운자로만 믿고 있었는데... 거울 속 제 모습이 달라지고 있었습니다 " 와, 진짜 빠진다." 마운자로를 시작하고 처음 한 달 동안 제가 가장 많이 했던 말이예요. 사실 저는 평생 다이어트와 전쟁을 하며 살았어요. 굶어도 보고, 샐러만 먹어도 보고, 유행하는 다이어트는...

허리는 펴지고 체력은 올라가고, 운동으로 이렇게 달라질 줄 몰랐습니다 솔직히 예전의 저는 운동과는 거리가 먼 사람이었어요. 운동을 해야 한다는 건 알았지만 막상 시작하려고 하면 무엇부터 해야 할지 모르겠고 혼자 헬스장에 가도 기구만 몇 번 만지다가 돌아오기 일쑤였어요....

운동은 늘 “내일부터 해야지”만 반복했어요. 헬스장 등록도 몇번 해봤고 홈트 영상도 따라 해봤지만 항상 그리 오래 가지 못했어요. 처음 며칠은 의욕이 넘치다가도 몸이 힘들고 변화가 바로 보이지 않으며 금방 포기하게 되더라구요. 특히 혼자 운동하면 내가 제대로 하고 있는...

오늘도 골반이 불편하셨나요? 혹시 요즘들어 다리가 자주 뻐근하고, 한쪽 골반이 올라간 것 같고, 오래 앉아 있으면 허리와 엉덩이까지 불편한 느낌이 드시나요? 비산동피티 아루카에 상담와주시는 회원님들의 이야기를 듣다보면 골반 앞부분이 찝히는 느낌을 받으시는 경우가 많습니...

꼼꼼하고 체계적인 트레이닝 안양 pt, 아루카pt&필라 안양역점 아루카pt&필라 안양역점 ☎0507-1349-6494 24시간 영업/ 연중무휴 주차가능 & 아루카PT&필라 안양역점은 안양 비산사거리, 비산대교 근처에 있어요 센트럴타워2 건물, 메가커피 옆 입구로 들어가...

처음엔 그냥 “한 번 해볼까?” 정도의 가벼운 마음이었어요. 운동을 아예 안 해본건 아니지만 늘 작심삼일로 끝나기 일쑤였고 혼자하는 운동은 방향도 모르겠고 재미도 없어서 금방 포기하게 되더라구요. 특히 요즘은 오래 앉아 있는 시간이 많다보니 자세도 점점 무너지고 몸이 ...