머스타드 피트니스 안양비산점

http://blogmall.net/campaign/blogWidget/873564/mougli10 본 포스팅은 업체의 지원을 제공받아 작성된 글이지만 지극히 개인적이고 주관적인 고민을 거쳐 내돈내산으로 결제한 포스팅입니다. +(업체의 지원 약간) 목차 0. 프롤로그-...

재활pt로 시작하여 포기하지 않고 꾸준히 하다보니 체력이 어느정도 올라와서 요새 본격적으로 운동하고 있는데요. 사실 예전에는 3개월도 아니고 1개월 유지하기도 힘들었는데 이제는 평균 주3일 이상은 꾸준히 헬스하게 되더라고요. 제 개인적인 생각으로는 처음에 마음먹었을 때...

솔직히 말할게요. 5월 되면 헬스장 등록하는 사람 확 늘어요. 근데 6월 되면 절반은 안 나옵니다. 이게 의지 문제일까요? 아니요. 대부분은 시작을 잘못했기 때문이에요. 오늘은 운동 처음 시작하는 분들이 가장 많이 하는 실수들, 그리고 여름 전에 진짜 효과 보는 방법을...

요즘 날씨가 좋아 보여서 운동을 시작하려는 분들이 많습니다. 하지만 4월 말은 황사와 미세먼지, 그리고 큰 일교차가 함께 겹치는 시기입니다. 이 시기에는 “미세먼지 심한 날 운동해도 될까?” “황사 시즌 운동은 어떻게 해야 할까?” 같은 고민이 자연스럽게 많아집니다. ...

운동을 꾸준히 하고 있는데도 몸이 변하지 않는 이유는 무엇일까요? 결론부터 말씀드리면 대부분은 운동량이 부족한 것이 아니라 운동 방향이 잘못된 경우입니다. 비산동헬스장을 찾는 분들 중에서도 이 부분에서 막혀 있는 경우가 많습니다. 운동해도 변화 없는 이유 핵심 정리 ...

안녕하세요 비산동 헬스장 머스타드피트니스 비산점입니다. 요즘 날씨가 풀리면서 러닝이나 산책처럼 가볍게 운동 시작하신 분들 많으시죠. 그런데 시작하고 나서 이런 말씀을 많이 하십니다. “뛰기 시작했는데 무릎이 불편해요” “숨은 괜찮은데 다리가 먼저 힘들어요” 이건 단순...

3월이 되면 자연스럽게 운동을 다시 시작하려는 분들이 늘어납니다. 특히 비산동 헬스장 검색량이 올라가는 시기이기도 합니다. 날씨가 풀리고 옷차림이 가벼워지면서 체형 변화에 대한 관심이 높아지기 때문입니다. 하지만 중요한 건 “시작”이 아니라 “지속”입니다. 3월에 비산...

머스타드 피트니스 안양비산점 주소 : 경기 안양시 동안구 관악대로 133 연락처 : 0507-1477-8964 영업시간 : 월 ~ 금 06:00 - 24:00 토 08:00 - 22:00 정기휴무 (매주 일요일) 안녕하세요! 평소에 혼자 헬스장 가서 루틴 따라 운동하고...

머스타드피트니스 비산점이 말하는 진짜 시작 타이밍 설 지나고 체중이 늘었다는 말, 요즘 비산동 PT 상담에서 가장 많이 듣습니다. “2~3kg 금방 쪘어요.” “배가 확 올라왔어요.” “운동 다시 시작해야 할 것 같아요.” 그런데 대부분 이렇게 말합니다. “3월부터 제...

요즘 상담을 하다 보면 이런 질문을 정말 많이 듣습니다. “위고비 맞으면 운동 안 해도 되는 거 아니에요?” “마운자로로 살 빠지면 굳이 헬스장 다닐 필요 있나요?” 결론부터 말씀드리면, 체중은 줄 수 있지만, 몸은 좋아지지 않을 수 있습니다. 위고비·마운자로, 살은...