짐포미 헬스&PT

안녕하세요, 최선을다혜입니다:) 요즘 몸이 많이 굳었다는 걸 실감하고 있어요ㅠ.ㅠ 출산한 지 얼마 안 되어서 무리한 운동은 아직 어렵지만, 가벼운 스트레칭부터 산후 회복 운동까지, 개인별로 딱 맞게 도와주는 짐포미 PT를 다녀왔어요. 짐포미는 명학역 근처에 있어서 교통...

비산동헬스장 짐포미 헬스&피티 안녕하세요 ! 10개월 아기 키우면서 이번에 생활스포츠지도사 2급실기 열심히 준비하고 있는 트루리에용 임신중에도 조기진통으로 입원하기 전까지는 운동을 꽤 했다고 생각했는데 임신출산을 하고나니 온몸에 근육이란 근육이 쏵 빠져버렷는데요 최근에...

안녕하세요! 짐포미의 Massimo입니다 혹시!!!! 거북목 때문에 스트레칭 열심히 하시는 분들! 마사지 받고 또 받아도 금방 돌아오는 분들! 평소 구부정한 자세로 인해 목이 불편한 분들! 여기보세요!! 흔히 거북목이라고 하는 자세는 Foward Head Postur...

안녕하세요! 안양 명학 피트니스센터 짐포미입니다. 운동을 시작하기로 마음먹었다면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 '시간대'죠. "아침에 일찍 일어나서 상쾌하게 할까?" 아니면 "퇴근하고 하루의 스트레스를 날려버릴까?" 고민 중인 분들을 위해, 각 시간대별 장단점과 추천 ...

안녕하세요! 안양 명학 피트니스센터 짐포미입니다! 혹시 하체 운동을 열심히 한 다음 날, 계단을 내려갈 때, 변기에 앉을 때 나도 모르게 "으악!" 소리를 질러본 적 있으신가요? 혹은 팔 운동 후에 세수하기가 힘들 정도로 팔이 덜덜 떨렸던 경험은요? 헬스 초보자분들이 ...

안녕하세요! 안양 명학 피트니스 센터 짐포미입니다. 저번에 마운자로, 위고비만으로는 건강하게 살을 빼기 어렵다고 말씀드렸었습니다! 기억이 안나신다면 마운자로·위고비로 살 빠질까? 운동 없이 감량.. : 네이버블로그 저번 블로그 글을 읽고오셔도 되고! 아래에 짤막하게 요...

안녕하세요!! 안양 명학 피트니스센터 짐포미입니다. 대한민국 직장인들의 고질병이 여러개가 있죠? 컴퓨터를 오래 보느라 거북목 또는 일자목이 되기도 하고 어깨가 안쪽으로 굽어 라운드숄더가 되기도 합니다. 그리고 오래 앉아있어서 허리 디스크가 오기도 하는데 오늘은 허리통증...

안녕하세요! 안양 명학 피트니스센터 짐포미입니다! 기억하실지 모르겠지만 영양제나 피부과 등으로 젊음을 챙기시는 분이 많지만 진짜 젊음은 근육에 있다고 말씀드렸었어요. 그래서 이번에는 보다 심층적인 내용을 준비해봤습니다! "나이가 들면 힘이 빠지는 건 당연하다"고 생각하...

안녕하세요, 지이입니다 짧은 어학연수를 마치고 뚝 떨어진 체력과 잃어버린 운동 감각을 찾기 위해 시작한 비산동헬스장 짐포미 헬스&PT에서의 1:1 PT 후기를 남겨봅니다. 안양 비산동헬스장이나 비산동필라테스를 찾으시는 분들께 도움이 되길 바라요. 짐포미 헬스&PT ...

안녕하세요! 안양 명학 피트니스 센터 짐포미입니다. 처음 헬스장을 등록하면 의욕이 정말 넘칩니다. “이번엔 진짜 바꾼다”는 마음으로 시작하죠. 그런데 문제는, 열심히 하는 것과 제대로 하는 건 다르다는 것입니다. 첫 달에 방향을 잘못 잡으면 몸이 변하기보다 지치고 포기...