웰피트니스 안양점

wellfitness 안양pt 헬스 안녕하세요 잇님들! 추운날이 계속되는 요즘~ 실내에서 운동하기 좋은 헬스장 웰피트니스 안양점을 소개해드릴게요:) 웰피트니스는 개개인의 레벨과 니즈에 맞게 운동할 수 있는 1:1 pt전문 헬스장이에요! 다양한 이벤트중 안양 예술공원 사...

well fitness 안양 헬스 안녕하세요! 잇님들 수연쌀롱입니다 타들어갈듯한 더위가 계속되는 날씨~~ 모두들 건강 잘 챙기고있나요?? 밖이 너무 더우니까 야외운동보다는 시원한 실내운동을 찾게되는 요즘인데욥 *오늘의 소개할곳은 시원하게 운동하기 좋은 pt전문 안양 헬...

안녕하세요 웰 피트니스 점장 조성원입니다! PT를 받으러 오신 분들 중에 근력을 키우고 체력을 올리는 게 목표가 아닌, 통증이 있거나 움직임에 불편이 있으신 분들도 꽤 많은데요! 저도 어딘가 아파 병원에 가면 일단 쉬세요, 물리치료 받으세요. 등의 몸에게 쉬라는 판단을...

안녕하세요 안양 웰 피트니스 조성원 점장입니다:) 여러분 3대 운동이 뭔 지 들어보셨나요~? 또는 오버 헤드 프레스를 포함한 4대 운동을 아시나요?? 웨이트 운동 중 핵심 종목이면서, 운동하고자 하는 부위뿐만 아니라 몸 전체의 협력을 이끌어 내기 때문에 꼭 하셨으면 하...

안녕하세요 안양 웰 피트니스 조성원 트레이너입니다! 여러분들 운동 전에 루틴이 어떻게 되시나요~? 저는 커피와 같은 카페인이 함량 되어 있는 부스터를 마시고 10~15분 정도 꼭 스트레칭을 합니다! 또는 내 몸에 불균형이나 부족한 움직임을 개선할 수 있는 동작을 꼭 선...

안녕하세요 안양 웰 피트니스 조성원 트레이너입니다! . . . 등 운동하시면서 자극이 안 오는 거에 대한 고민, 좌우 불균형이 맞지 않은 거에 대한 고민, 어깨가 결리거나 자세에 확실하지 않으신 분들!! 오늘 원 암 덤벨 로우에 대해 알려 드리면서 고민이 싹ㅡ 없어지게...

안녕하세요:) 웰 피트니스 안양점에서 헬스가 처음이신 분, 운동이란 걸 처음 접해 보시는 분들께 이벤트를 진행합니다! PT5회.. 과연 효과를 볼 수 있을까..? 우선 경험해 보세요! 선생님이 정말 잘 가르쳐 드리는지 몸소 느껴보시고, 운동이 된다며! 믿을 만하다면! ...

웰피트니스 안양헬스장 여러부우운~핫핫 아주 후끈후끈한 여름입니당 ㅠㅠ 모두덜 휴가계획 잡으셨나여?! 휴가를 앞두고 살을 급하게 빼는중인 수연쌀롱은, 운동으로 더더 후끈하게 여름을 불태우는중이에요 안양헬스장 웰피트니스 영업시간 월 - 금 10:00am - 11:00pm ...

안녕하세요 웰 피트니스 조성원 트레이너입니다:) 어느 특정 운동을 할 때 특정 부위가 아파 그 운동을 안 하는 경우가 있는데요! 우선 '웨이트'는 맨몸 동작, 즉 움직임 그 자체에 점진적으로 무게를 올려 나가 운동하고자 하는 부위에 부하를 주는 건데요~! 웨이트 운동을...

웰피트니스 우왓 잇님들 얼마전 낮기온이 30도~!! 아직 5월인데 벌써 이렇게나 덥다니용 얇아질 옷 대비하자고 말한지 얼마안됐는데 큰일이네 (난 아직 준비 안됐어어어어ㅠㅠ) 더 더워지기전에~~빨리 몸만들어야해!! 오랜만에 다시찾은 웰피트니스 상담공간 웰피트니스는 개인P...