RELPT

안녕하세요 ! 여러분의 지속 가능한 변화를 응원하는 내손동피티 헬스장 REL PT입니다! 저번 운동이 처음인 고객님과 2 글에서 등 척추를 펴는 운동루틴을 공유해봤습니다. 이번에는 등 척추를 펴고 몸통 회전이 잘되기 위한 운동을 공유하겠습니다! 아직 등 척추를 펴는 운...

알이엘피티 경기 의왕시 내손중앙로 4 117호 ⏰ 매일 10:00-22:00 매주 일요일 정기휴 ☎️ 0507-1350-9423 골반 불균형 때문에 무릎과 고관절 통증이 있어서 재활운동을 알아보다가 찾게 된 내손동pt REL PT 벨포레스퀘어 건물 1층으로 들어와서 ...

안녕하세요 ! 여러분의 지속 가능한 변화를 응원하는 내손동피티 헬스장 REL PT입니다! 저번 운동이 처음인 고객님과 1 글에서 예고 드렸다싶이 오늘은 등굽음 및 좌우 불균형 운동에 대해 더 자세히 알아볼텐데요! 예고 드린 글은 밑에 링크가 있으니 읽어보지 못하신분들은...

안녕하세요 여러분의 지속 가능한 변화를 응원하는 내손동피티 REL PT입니다! "운동을 해야 하는 건 알겠는데, 무슨 운동을 해야 할지 모르겠어요." "운동을 배워보고 싶은데, 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요." 아마 운동을 한 번도 해보지 않은 분들이 가장 많이 하시...

안녕하세요! 내손동피티 헬스장 REL PT입니다 ! 오늘은 많이들 궁금해하시고 염려하시는 "ㅁㅁ가 아픈데 운동을 해도 될까?" 물음에 대한 판단 근거를 드리려고 합니다. 저는 현재 의왕서울아산정형외과 의원에서 물리(도수) 치료사로 일하고 있으며, 동시에 REL PT의 ...

안녕하세요! ! 최근 2개 게시물은 의왕시 내손동에 위치한 카페와 맛집 포스팅이었는데요, 한 번씩 가보셨나요 ? 안 가보셨다면 이어지는 글을 같이 읽어보신 후 가보시는 것을 권해드립니다 내손동 카페, 내손동 맛집 유독 맛있게 느껴지고 즐거운 커피, 식사였는데요. 식단관...

안녕하세요 ! 여러분의 지속 가능한 건강을 위해 노력하는 내손동피티 REL PT (알이엘 피티)입니다 ! 오십견 재활 운동 시 ”외회전(바깥으로 돌림) 운동만이 아닌, 다른 능력도 중요하다 !“가 1탄의 주요 내용이었습니다 오늘은 그래서 어떻게 해야 하는지 ! 오십견...

안녕하세요!! 여러분의 지속가능한 변화, 건강을 연구하는 내손동PT 알이엘 피티(REL PT)입니다 건강한 몸을 만들기 위해 운동하러 방문하게 되는 곳에서 갖추어야 할 조건은 무엇일까요? 명품 운동 기구? 지도자의 경력?? 모두가 중요하지만 저희는 청결한 환경✨이 기...

안녕하세요! 여러분의 지속 가능한 건강관리를 위해 노력하는 의왕 평촌 내손동피티 알이엘피티(REL PT)입니다. 오늘은 알이엘피티의 영업종료 시간 이후 일상 모습입니다! (feat. 공부 시간) 알이엘 피티는 체육교육을 전공한 트레이너와 현직 물리치료사 트레이너가 함께...

안녕하세요 ! 여러분의 지속 가능한 변화를 응원하는 내손동피티 REL PT (알이엘 피티)입니다 ! 수업을 하다 보면, 회원님들께서 상담 중에, 운동 중에 "어디가 불편하다", "어디가 아프다" 말씀을 자주 해주시곤 합니다 그럴 때마다 저는 깊이 공감하며 이야기를 나...