오가닉피티 옥정점

지난해 11월부터 하이록스를 센터에서 시작하였습니다. 함께 운동하시는 형님과 조용히 하이록스 운동을 시작 하다가, 회원님들중에 혹시 관심이 있으신분이 있으실까 하고 그룹시간을 개설 하였습니다. 우리 회원님들은 혼자서 조용히 운동하시는걸 선호하시는 편이시라 하실분이 있을...

안녕하세요 오가닉피티 안재훈 트레이너 입니다! 오늘은 여성분들께서 많이 질문해주시고 어려워하시는 힙 운동에 대해서 이야기를 나눠보려고 합니다 힙에 운동을 하려했는데 허벅지 앞쪽만 커지거나 힙이 업이 되지 않는 분들은 꼭 읽어보시면 좋을 것 같습니다! 힙 운동인데... ...

안녕하세요 오가닉피티 안재훈 트레이너입니다! 오늘은 지난편에 이어서 요즘 핫한 운동이죠! 하이록스(HYROX)의 슬래드 푸쉬!(sled push) 요즘 ufc 선수이신 고석현선수와 김동현선수가 고강도의 체력및 근력운동으로 유투브 방송으로 본적이 있는데요! 뿐만아니라 샤...

요즘 가장 핫한 운동, 하이록스(HYROX)! 안녕하세요! 오가닉피티입니다 최근 운동 트렌드를 살펴보면 단연 가장 화제가 되고 있는 운동이 바로 **하이록스(HYROX)**입니다. 지금 전 세계적으로 폭발적인 인기를 얻고 있고, 국내에서도 운동을 좋아하는 분들 사이에...

Q. 트레이너가 된 이유 학창 시절 학업 성적이 우수하지 않아 좋은 대학을 나와, 누구나 아는 기업에 들어가 안정적인 보수를 받는 길은 제 성적으로는 자격이 없다 생각해 이른 나이에 영리 활동을 시작했습니다. 이른 나이에 영리 활동을 시작해도 남자로써 피할 수 없는 국...

안녕하세요. 오가닉 PT 권홍 트레이너입니다. 오늘은 올해 다이어트를 다짐하고, 저희 오가닉 PT를 찾아주신 회원님의 약 한 달 정도의 변화 과정입니다‼️ 식단이랑 운동강도 어떤 식으로 진행이 됐으며, 어느 정도의 변화가 진행이 됐지는 지 중간 점검해 보았습니다. 처음...

안녕하세요! 오가닉 피티 박용찬 트레이너입니다 올해 5월부터 회원님들과 함게 러닝 크루를 결성해 건강한 습관에 건강한 몸이 깃들 수 있도록 하고 있어요! 러닝 크루라서 러닝 모임을 가져 달리는 게 아니라 각자 러닝 진행하고 인증해 주시면 돼요! 모임은 부담스럽고 혼자...

안녕하세요 오가닉피티 안재훈 트레이너입니다! 한동안 찾아뵙지 못하였는데 다시 돌아오게 되었네요 ㅎㅎ 저와 수업을 진행하시는 회원님들의 운동참고영상을 업로드 해드려야 하는데 감사하게도 회원님들께서 많이 찾아주셔서 정신없는 나날을 보내다가 이래선 영원히 못할지도 몰라!! ...

안녕하세요. 오가닉 PT 권홍 트레이너입니다. 오늘 옥정 피티에서 알려드릴 내용은 하체운동 호흡법입니다. 최근 수업을 진행하면서 많은 회원님들께서 잘 못 된 호흡으로 운동을 진행하는 경우가 많아 수업 중 설명을 드리면서 호흡을 잡는 방법을 알려드리고 있습니다. 호흡은 ...

크로스핏 용품, 헬스용품, 줄넘기 박스 오픈 준비의 모든것, 논스톱 서비스! TKFIT 안녕하세요! 크로스핏 용품 전문점 TKFIT입니다 ^^ 오늘은 경기도 양주 오가닉피티 옥정점에 저희 TKFIT이 제작한 맞춤형 인조잔디 매트를 납품 및 설치해드린 현장을 소개해드리려...