웨이포 트레이닝센터 PT

안녕하세요 고구미입니다. 오늘은 의정부역pt 의정부역헬스 선수트레이닝 웨이포트레이닝센터pt에서 pt 수업을 받은 후기로 돌아왔습니다. 의정부역pt 웨이포트레이닝센터pt는 의정부역 1호선에서는 도보 15분거리, 경전철 의정부시청역에서는 도보 10분정도 거리에 위치해 있어...

손목이 아프다면 이렇게 웨이포트레이닝센터 푸쉬업을 할 때 손목이 아픈 분들이 많습니다 “푸쉬업하면 손목 앞쪽이 아파요.” “손바닥을 바닥에 대면 손목이 꺾이는 느낌이에요.” “가슴 운동을 하고 싶은데 손목 때문에 못 하겠어요.” 손목이 아프면 보통 손목 자체를 먼저 의...

11회 운동 후 달라진 사례 웨이포트레이닝센터 이 회원님은 체대입시를 준비하던 중 셔틀런을 하다가 넘어지면서 왼쪽 어깨를 다쳤고 이후 방카르트 병변 수술을 받으셨습니다 수술 이후에도 여러 곳에서 재활과 치료를 받아보셨지만 원하는 만큼 운동 복귀가 되지 않아 많이 답답해...

올해 5월부터 다이어트를 시작하고, 3개월정도는 걷다가.. 8월 중순쯤부터 슬로우조깅을 하기 시작했다. 예전에 PT 받을때는 러닝머신에서 1분도 못 뛰었고, 숨차기 바빴는데.. 어느정도 체력이 올라왔는지 생각보다 뛸만했다. 그런데 뛸때마다 종이리 바깥쪽(비골근)이 자꾸...

웨이포트레이닝센터PT 의정부역헬스/ 피티수업 오늘은 의정부에서 피티수업을 받고 왔어요 교정 위주로 진행한 수업 후기가 궁금하다면 끝까지 집중해 주세요:) 영업 안내 월-금 6:00-23:00 토,일 9:00-20:00 위치 안내 외부 모습 헬스도 있고 역도도 있는 웨이...

웨이포트레이닝센터 PT 월 ~ 금요일 06 : 00 - 23 : 00 토~일요일 09 : 00 - 20 : 00 요새 자세가 많이 무너진거 같아서 집근처 운동할수있는 곳을 찾아보니 가까운 곳에 웨이포트레이닝센터 PT가 있어서 방문해보았다 남해오네뜨 지하 1층에 위치하고...

제가 근력이 좋지 않은데 허리디스크도 있고 운동하면서 조금이라도 무리하거나 다치고 싶지는 안전지향형 스타일이라서 진짜 전문적인 의정부역PT를 알아보고 있었는데요. 항상 여기저기 체험 수업을 들어도 뭔가.. 다들 자기가 전문가라고 막 자격증이 많이 붙어있기는 한데 제 몸...

케이블 로프 바이셉컬 웨이포트레이닝센터 손목이 아프면 가장 먼저 손목 자체를 의심하게 됩니다 “손목이 약해서 그런가?” “손목 스트레칭을 더 해야 하나?” “보호대를 차고 운동해야 하나?” 물론 손목 자체의 문제도 있을 수 있습니다 하지만 운동 중 손목이 불편한 경우 ...

견갑골을 무조건 모으면 되는 걸까요? 웨이포트레이닝센터 상체 운동을 할 때 어깨가 불편한 분들이 많습니다 “푸쉬업을 하면 어깨 앞쪽이 아파요.” “벤치프레스할 때 가슴보다 어깨가 먼저 불편해요.” “숄더프레스는 팔보다 목이 먼저 힘들어요.” 이런 경우 많은 분들이 어깨...

안녕하세요 율단입니다:) 저는 올해가 가기전에 꼭 해결해야할(?) 문제가 있는데요, 그게 바로 운동.. 매년 새해 계획을 세울때마다 올해는 꼭 운동해야지!! 하면서 의지를 불태우지만 한달, 두달 시간이 지날수록 일은 바쁘고 컨디션도 별로고.. 하면서 차일피일 미루게 되...