피트니스신

안녕하세요, 의정부 400평대 프리미엄 헬스장 피트니스신 입니다 저희 피트니스신은 설날 당일(2/10) 제외하고 모두 오픈한답니다! 평일에 퇴근 후 후다닥 운동하고 가신 분들도 여유롭게 오셔서 운동하실 수 있고, 설날이라 의정부에 놀러 온 친지분들과 함께 운동도 가능한...

안녕하십니까 의정부 헬스장 피트니스신 이호석 트레이너입니다 오늘은 정말 뿌듯한 회원님의 변화를 소개해드리려고 합니다. 저와 함께 약 6개월 동안 준비하며 인생 최고의 변화를 만들어내신 41세 회원님의 첫 대회 도전 성공 스토리 결과부터 말씀드리겠습니다. 97kg ➝...

안녕하십니까! 오랜만에 왔습니다! 의정부 최고헬스장 피트니스신 이호석트레이너입니다 오늘은 저와 같이 약 41살 회원님의 첫 대회 도전 성공 97kg ➝ 73kg 무려 24kg 감량! 약 6개월 동안 식당 운영이라는 바쁜 일정 속에서도 근력운동과 유산소를 단 한 번도...

안녕하세요 연실스럽입니다 :) 이별 후유증 극복을 위해 일주일에 3회 이상은 꼭 가능동 헬스장에 출석 도장 찍으려고 노력하고 있답니다 :) 정말 오랜만에 인바디 검사도 하고 아주 단단히 마음을 잡았어요 ʕʘ‿ʘʔ 아 물론 먹는건 포기못함 조금 더 열심히 운동하자는 마음...

안녕하세요 의정부 헬스장 피트니스신입니다 최근 가능동 헬스장, 녹양동 헬스장, 그리고 가능동 PT, 녹양동 PT 상담을 진행하다 보면 정말 자주 듣는 이야기가 있습니다. "운동은 해야 하는데 시간이 없어요." "PT 등록해도 꾸준히 다닐 수 있을지 모르겠어요." "처음...

안녕하세요 피트니스신입니다 요즘 진짜 덥죠...☀️ 밖에 잠깐만 걸어도 땀이 나는 날씨라 그런지 운동 시작하려고 마음먹었다가도 “이 더위에 헬스장까지 가서 운동할 수 있을까?” “안 그래도 더운데 운동하면 더 힘들 것 같은데...” “여름 지나고 시작할까?” 이렇게 ...

안녕하세요 피트니스신입니다 요즘 날씨가 정말 많이 더워졌죠 ☀️ 여름만 되면 운동 시작하려는 분들도 많아지지만, 반대로 헬스장 선택 기준도 조금 달라지는 것 같습니다. 예전에는 단순히 집 가까운 곳, 가격만 보고 선택하시는 분들이 많았다면 요즘은 시설 환경, 쾌적함,...

안녕하세요. 녹양동 헬스장 피트니스신 김랑욱 트레이너 입니다. 하체 운동하면 가장 먼저 떠오르는 운동 중 하나가 바로 스쿼트입니다. 스쿼트는 하체 근력 향상과 체지방 감량, 힙업까지 도움이 되는 대표적인 운동인데요. 하지만 운동을 시작한 분들이 가장 많이 하는 질문 중...

안녕하세요 연실스럽입니다 :) 매월 1일마다 새로운 다짐을 하고 있는데 이번 달은 다이어트를 다시 하기로 했어요 다이어트는 왜 매번 다짐만하다 끝나는지 알다가도 모르겠는 내 몸뚱어리 (•ᴗ•) 4월 1일부터 녹양동 헬스장 피트니스신 등록 어게인 (·ᴗ·) 의정부 녹양동...

안녕하세요 피트니스신입니다 요즘 정말 한여름 날씨 시작된 것 같죠 ☀️ 밖에 조금만 걸어도 덥고, 가만히 있어도 에어컨 찾게 되는 날씨라 운동 시작하려고 마음먹었다가도 “날씨 좀 시원해지면 시작해야지...” “이 더위에 운동하면 너무 힘들 것 같은데...” “헬스장 ...