윈플렉스짐

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요 ~ 윈플렉스짐 트레이너 박진용입니다.!! 오늘은 저희 윈플렉스짐 추석 연휴 공지를 가지고 왔습니다~ 저희 윈플렉...

운동 공간에 감각적인 포인트를 더하는 지름 1.7M / 글자높이 250mm 하늘색 샹들리에네온 스마트메이커스만의 천장고정 시스템이 적용되었습니다. 천장고정 시스템으로 노출콘크리트 천장에 안전 하고 깔끔 하게 시공 하였어요. 네온 반사가 천장에 은은히 비쳐, 운동 공간 ...

기존에 열심히 다니던 헬스장이 있는데, 영업시간이 너무 짧고 규모도 크지 않은 헬스장.. 물론 기구나 서비스 등 다 좋았지만, 가격이 비싸고 주말에 아무래도 늦게 퇴근하는 경우가 있어 주말에도 영업하는 헬스장을 찾다가 민락동 헬스장 윈플렉스짐을 알게되었다. 민락2지구에...

안녕하세요! 윈플렉스짐입니다! 목적에 따라 달라지는 헬스장 운동 선택법 헬스장에 가면 가장 많이 고민하게 되는 질문 중 하나가 바로 “덤벨 운동이 좋을까, 머신 운동이 더 좋을까?” 입니다. 결론부터 말씀드리면, 어느 한쪽이 무조건 더 좋다고 말할 수는 없으며, 운동...

이번에 새로 오픈한 의정부 윈플렉스짐! 탱자아빠가 너무 좋아하는 김명섭 선생님이 운영하시는 곳이에요. 아시아 보디빌딩 선수권대회 1위와 세계보디빌딩 선수권대회3위 그리고 다수의 수상경력이 있으신 김명섭 선생님이 운영하는 곳이니 운동기구 시설과 PT코치진 선생님 라인업도...

안녕하세요! 윈플렉스짐입니다! 운동을 시작할 때 가장 많이 받는 질문 중 하나는 “제 나이에 이 운동 강도가 괜찮을까요?” 입니다. 운동은 나이에 따라 목표와 강도, 회복 전략이 달라져야 합니다. 무작정 강한 운동보다는, 내 몸에 맞는 강도를 설정하는 것이 부상 없이 ...

안녕하세요! 윈플렉스짐 입니다! 날씨가 추워지면 자연스럽게 활동량이 줄어듭니다. “봄 되면 시작하지 뭐” “겨울엔 살 좀 쪄도 되지” 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 하지만 겨울은 오히려 운동 효과가 가장 좋은 계절이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 겨울에 운...

안녕하세요! 윈플렉스짐입니다! 운동을 꾸준히 하다 보면 한 번쯤 고민하게 됩니다. “감기 걸렸는데… 그래도 헬스장 가도 될까?” 운동을 쉬자니 찝찝하고, 억지로 하자니 더 아플 것 같고. 오늘은 감기 증상별로 운동해도 되는 기준과 헬스장에서 추천/비추천 운동을 정리해볼...

안녕하세요! 윈플렉스짐 입니다! 헬스장에 오시는 분들 중 가장 많이 하시는 말이 있습니다. “운동은 똑같이 하는데 왜 저는 효과가 없을까요?” 그 이유는 간단합니다. 체형에 맞지 않는 운동 루틴을 하고 있기 때문입니다. 사람마다 체형, 근육량, 체지방 분포가 다르기 ...

안녕하세요! 윈플렉스짐 입니다! “이거 알면 운동이 확 달라집니다” 운동을 오래 해도 효과가 잘 안 느껴질 때가 있습니다. 그 이유는 대부분 무게나 횟수보다 ‘디테일’ 때문입니다. 오늘은 헬스장에서 이것만 알아도 운동 느낌이 완전히 달라지는 부위별 팁을 정리해보겠습니다...