여성전용 하이핏 의정부PT
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⭐반.드.시 말머리 설정 필수 ⭐장소 기능 사용 필수 : 게시글 작성 클릭 > 게시글 기능 중 우측 점 3개 클릭 후 장소 선택 후 입력 요즘들어 가을이 다가와서 그런지 식욕이 상승해서 먹는양이 많아지고 움직이기에는 아직 더워서 운동 게을러지고 확찐자가 완벽히 되어가고...
안녕하세요! 하이핏 의정부 헬스장 대표 박진성입니다! 여성 회원님들께서 가장 신경 쓰시는 부위 중 하나인 팔뚝살! 팔뚝살을 빼기 위해 덤벨 킥백, 트라이셉스 익스텐션과 같은 삼두근 운동을 열심히 해보신 적이 있으신가요? 하지만 정작 팔 뒷부분이 아니라 목이나 어깨 앞쪽...
안녕하세요, 하이핏 의정부 헬스장 대표 박진성입니다. 오늘은 모든 여성의 고민인 팔뚝살 감량, 그리고 의정부 피티 하이핏이 제안하는 근육 탄력과 부종제거 방법을 소개해 드리려고 합니다. 근육은 운동으로 만들고, 라인은 영양으로 깎는다! 흔들리는 팔뚝 살을 탄탄하게 만들...
워너비 몸매 ..ㅎ 안녕하세요 날이 갈수록 체력이 안 좋아지는 거 같아서 운동의 필요성이 느껴지더라고요 .. 생각보다 지인들이 피티를 많이들 받고 있어서 첫 운동으로 피티를 받아보기로 결심을 했답니다 운동이 처음이기도 하고 뭔가 민망해서 고민하며 검색을 했었는데 의정부...
운동을 다시 시작하기까지 오래 걸렸다.. 예전부터 헬스를 해보자! 생각했었는데 나에게 도전이라 생각되어 시작이 쉽지 않았다ㅜㅜ (요가, 필라테스 같은 운동은 시작하기 두렵지 않았는데 말이다ㅎㅎ) 자고로 운동은 집에서 가까워야 안 빠지고 다닌다! 라는 주의로 인터넷에 의...
안녕하세요, 여성 전용 의정부 피티 하이핏 대표 박진성 입니다! 많은 여성분들께서 툭! 튀어나온 아랫배 / 승마살 / 다리 군살 등으로 고민이 많으실 텐데요, 이 모든 것은 골반과 관련이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 의정부 피티 하이핏이 제안하는, 체형 교정 ...
안녕하세요, 하이핏 의정부 헬스장 대표 박진성입니다! 오늘은 의정부 피티 전문가들이 제안하는 허리 디스크 진단 후, 허리 통증 완화와 재활 운동의 핵심 원리를 알려드리고자 합니다 :) 허리 디스크, 휴식이 정답이 아닌 이유 허리 디스크 (추간판 탈출증) 판정을 받으면 ...
안녕하세요, 하이핏 의정부 헬스장 원장 송은주입니다 :) 이번에는 다이어트 중인 여성분들이 가장 흔하게 겪으면서도, 원인을 몰라 답답해하는 ··· *가짜 식욕과 수면 부채 * 의 상관관계를 주제로 설명드리려고 합니다. 의정부 피티 전문가들이 분석하는 수면 부족과 비만의...
안녕하세요, 여성 전용 하이핏 의정부점 대표 박진성입니다! 오늘은 ' 왜? 여성 전용 헬스장을 선택해야 하는지, 왜? 운동 성공률이 높은지 과학적 이유를 설명해 보려고 합니다' 여성 전용 하이핏 헬스장은 어떤 시스템으로 운영되는지 살펴보시죠! 1. 시선으로부터 자유로워...
안녕하세요! 여성의 건강한 변화를 응원하는 하이핏 의정부 헬스장입니다. 임신 사실을 확인한 순간부터 많은 예비 엄마들이 고민하는 것 중 하나가 바로 ' 운동을 해도 될까? ' 하는 점입니다. 결론부터 말씀드리면, 의학적 금기 사항이 없는 한 운동은 선택이 아닌 필수!라...