OY스튜디오 여주점
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
뭣도 모르고 운동하다 다치는 일이 허다해서 살면서 처음 PT를 받아봤습니다 일반 여주 헬스장도 PT가 있겠지만 조금 더 조용한 분위기에서 받고 싶어 개인PT샵인 OY STUDIO를 다녔습니다 여주 헬스장, OY STUDIO 법원 옆에 위치해 있습니다 여주 헬스장들 중에...
안녕하세요 여주 프리미엄 프라이빗 PT샵, OY스튜디오입니다 이 글에서는 그동안 궁금해하셨던 질문답변, 그리고 리얼후기를 보여드리려고 해요 :) 늘 청결에 신경쓰고 또 신경쓰고 있는 OY입니다 :) 그럼 전화나 카톡으로 자주 문의주셨던 부분 정리해서 답변드려볼게요 ! ...
주기적으로 허리가 끊어질 듯 아픈 이유, 단순 통증 문제가 아닙니다 회원님께서 말씀하셨습니다. “3달마다 한 번씩 허리가 너무 아파요.” 병원 주사, 약, 도수치료까지 꾸준히 받는데도 다시 반복된다면 이건 ‘치료가 부족해서’가 아니라 원인이 그대로 유지되고 있기 때문입...
예전부터 살이 조금만 쪄도 바로 티가 나는 체형이라 다이어트는 항상 신경 쓰이는 부분이었어요. 하지만 살만 빼는 운동을 하면 자세가 더 무너지는 느낌이 들고, 체형교정 위주로 운동하면 체중 변화는 거의 없어서 두 가지를 같이 잡아야겠다는 생각이 들더라고요. 특히 골반이...
안녕하세요, 여주법원 (여주아이파크) 근처에 위치한 프리미엄PT샵 OY스튜디오입니다. 전에 올린 글에 많은 관심 가져주셔서 정말 감사합니다. 여주 어디에도 없는 프라이빗하고 고급스러운 운동공간 ! ▼ 시설이 궁금하신 분들은 전에 작성했던 글 참고하여 주세요 ▼ http...
20대 직장인이다 보니 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내요. 자세는 점점 구부정해지고, 어느 순간부터 목이랑 어깨가 항상 뻐근하더라고요. 특히 업무 몰릴 때는 목이 딱딱하게 굳는 느낌이 들고, 어깨는 무겁고 두통까지 같이 오는 날도 많았어요 ㅠㅠ 처음엔 병원을 많이 다...
정신없이 몇년 동안 회사일에 집중하다보니까 보람도 있었지만 제 몸을 그동안 챙기지 못했더라구요. 살도 찌고 체력도 떨어진건 당연하고 전체적으로 매일 컨디션이 안좋아서 여러모로 삶의 질이 떨어졌어요ㅠ 친구들에게 고민 털어놓으니까 시간 내서 운동 꼭 해야한다고 신신당부를 ...
안녕하세요 OY스튜디오입니다 :) 다이어트의 계절인 여름이 다가오고 있습니다. 모두 여름 준비 잘 하고 계신가요? 지금부터 시작하셔야 옷이 얇아지는 여름에 자신감도 생기고 뽐낼 수 있답니다 ! 그런데 운동은 시작하고 싶은데, 아래의 이유로 고민만 하다가 시작조차 못하시...
안녕하세요. OY 트레이너 김교형입니다. 골프 프로가 3대 500을 칠 수 있을까요? 결론부터 말하면 가능합니다. 하지만 조건이 있습니다. 단순히 근육을 키우는 문제가 아니라, 굳어있는 몸을 ‘제대로 쓸 수 있게’ 만드는 과정이 먼저 선행되어야 합니다. ⸻ ✅ 처음 오...
안녕하세요 OY studio 트레이너 김교형입니다. 수술 후 굳어버린 어깨와 척추, 어떻게 정상 움직임을 되찾았을까? 끝날 때 어깨 통증으로 괴로워하는 모습 스쿼트·비하인드 넥 프레스 복귀 과정 수술 이후 가장 흔히 겪는 문제 중 하나가 새로운 통증이 아니라 ‘굳어버린...