스타짐 창전동점 헬스PT

이천 헬스 PT 스타짐 창전동점 헬스PT 운동을 시작할때 제대로 된 운동기구를 사용하기 위해서는 체계적인 곳에서 배워야 한다는 사실 다들 잘 알고 계시죠? 저도 최근 체력이 딸린다는 느낌을 많이 받아 운동을 시작하고자 헬스장을 알아보다 주변 지인의 권유로 스타짐 창전동...

여름이 다가오면서 본격적으로 체중 관리와 체력 증진을 위해 운동을 시작하려는 분들이 많습니다. 저 역시 제대로 된 관리를 받아보고자 이천 창전동 PT 및 창전동 헬스 시설을 꼼꼼하게 알아보았습니다. 시설의 규모부터 트레이너의 경력, 그리고 실제 이용한 회원들의 평가까지...

하이닉스 교대근무 회원님의 wngp 대회 출전 !! 안녕하세요 #이천헬스 #이천pt #이천피티 #이천스타짐 이천스타짐입니다. 이번 주말엔 회원님의 시합이 있어 함께 용인으로 다녀왔습니다 항상 많은 참가자가 나오는 wngp 네추럴 대회 그만큼 수준도 높은편이라 입상하기 ...

안녕하세요 최근 운동 루틴을 다시 제대로 잡아보고 싶어서 알아보다가 이천 창전동에 위치한 스타짐 창전동점 헬스PT 후기가 좋아서 한번 알아봤어요❤️ 평소 운동을 꾸준히 하긴 했지만 혼자서는 한계가 느껴져서 PT 전문 센터를 알아보던 중, 시설 규모와 경력이 탄탄하다는...

mr 강원 -85kg 보디빌딩 체급1위 정철민 회원님 안녕하세요 이천스타짐 대표 트레이너입니다 오늘은 꾸준히 원주에서 레슨 받으러오는 타지역 트레이너 선생님의 시합 출전 모습을 담아봤습니다. 장소는 홍천 문화센터 무대와 주변시설이 대한보디빌딩 협회의 느낌이 물씬 풍기는...

안녕하세요, 이천스타짐 민 트레이너 입니다. 이번에 3개월 동안 함께 진행한 남성회원님의 변화를 공유드립니다. 결과부터 말씀드리겠습니다 기간: 3개월 PT 진행: 15회 체중: -14.7kg 체지방량: -14.5kg 근육량: 유지 단순 체중 감량이 아니라 근손실 없이 ...

이천스타짐 어깨운동 루틴｜넓은 어깨 만드는 운동 4가지 안녕하세요 이천스타짐입니다. 오늘은 이천스타짐 회원님의 어깨운동 레슨을 소개해드리려합니다^^ 어깨 라인을 살려주는 추천 운동 4가지 넓고 입체감 있는 어깨는 상체 비율을 더욱 좋아 보이게 만들어주고, 전체적인 바디...

안녕하세요 #이천스타짐 #이천헬스 #이천pt #이천피티 스타짐입니다 탄탄한 힙라인과 하체 밸런스를 위한 추천 운동 루틴 힙 라인을 만들고 싶다면 꼭 필요한 하체 운동 3가지 탄력 있는 힙과 안정적인 하체 밸런스를 만들기 위해서는 단순히 스쿼트만 하는 것보다 힙 근육을 ...

이천 스타짐 5월 여름맞이 PT 이벤트 지금 시작해야 여름 몸 완성됩니다 안녕하세요 이천 최대 규모 PT 전문 헬스장 이천스타짐입니다. #이천헬스 #이천스타짐 #이천피티 #이천헬스장 날씨가 점점 더워지면서 운동 시작 문의가 확 늘고 있는데요, “여름 전에 몸 만들...

안녕하세요 오늘은 헬스장에서 많이 하는 상체 운동인 클로즈그립 벤치프레스와 덤벨컬 운동에 대해 소개해보려고 합니다. 상체 운동을 하다 보면 가슴 운동은 많이 하지만 팔 운동은 소홀해지는 경우가 많습니다. 하지만 팔 근육이 발달해야 전체적인 상체 밸런스도 좋아지고 힘도...