라이프체인지헬스.PT

처음 만들어본 바쿠테~~~ 유튜브 보고 간단하게 만들어봤는데 국물이 진짜 중독성 있었음 계속 먹고 싶어지는 맛이었다ㅋㅋㅋㅋ 큰 돼지랑 아기 꽃돼지도 두 그릇씩 먹음 다음에 또 만들어 볼 예정! 꽃등심 & 닭 가슴살 & 야채 & 곤약 밥 & 팽이버섯 깔끔하고 단백질 팍팍...

주 3회 월 수 금 피티 받는 중! 개인 운동도 하고 있고 가끔 컨디션 안 좋으면 패스 운동 시작한 지 54일째 -7.3kg 정도 빠짐 느리지만 건강하고 입도 즐거우면서 하고 있기에 행복합니다! 앞으로도 열심히 아자아자! 막내동생 부부가 와서 엄마가 같이 밥 먹자고 함...

뒤쪽도 안 풀렸는데 어제 하체 day였음…절망 작년에 양쪽 무릎 다친 후로 스쿼트를 잘 안 했는데 오랜만에 스쿼트를 하려니 떨렸음 심호흡 한 번 하고 스미스머신 스쿼트 실시 -네로우, 스탠더드, 와이드 스쿼트 12번 3세트 그냥 하체를 조져.. 오랜만에 스쿼트 하는 거...

살이 그대로 쪄서 2년 만에 다시 시작한 PT 그저께 데이식스 막막콘 다녀오고 어제 PT 했는데 하체는 도저히 안 될 거 같아서 트레이너 선생님한테 상체하자고 이야기 드림! 헬스를 하긴 했지만 가다 안 가다 하고 무게도 많이 치지 않으니 체력이 너무 많이 떨어졌다(시무...

️ 라이프체인지헬스.PT 도로명주소: 경기 이천시 애련정로87번길 38 2층, 3층 ️ 가는길: 이천터미널 먹자골목 초입. 주차장은 상가 뒤에 위치 ⏰ 영업시간: 정보 없음 정보: 라이프체인지 헬스.PT를 찾아주셔서 감사합니다 초보라도 어려워 마시고 방문해주세요 방...

저는 이천에 거주하고 있는데, 최근 들어서 야식을 자주 먹어서 그런지 살도 많이 찌게 되었고, 몸이 무겁게만 느껴지게 되더라구요! 평소에 몸이 무거운 느낌을 정말 싫어했었는데, 최근 들어서 더욱 무겁게 느껴지는 몸을 가볍게 변신을 해보고 싶은 생각이 들어서 운동을 시작...

안녕하세요 - God댁 – 인사드립니다 MZ세대들은 먹기도 잘 먹지만 그만큼 운동도 열심히 한다고 하더라구요? 등산이며 헬스며 필라테스며 등등 다방면으로 운동을 하는 것이 MZ세대들에겐 익숙하다고 합니다 MZ세대들이 사회로 많이 유입이 되면서 사회도 꽤나 큰 폭으로 변...

요즘 자기 계발을 많이 하는 현대화 시대라서 그런지, 주변에서 운동을 안 하는 친구들이 없더라구요! 그래서 저도 회사 퇴근 후 운동을 해야 되겠다는 큰 결심을 하게 되었고, 제가 거주하고 있는 이천에서 다녀보게 될 헬스장을 꼼꼼하게 알아보다가 시설이 깔끔한 곳이라고 후...

안녕하세요! 여름을 맞아 이번에는 꼭! 진짜 다이어트에 성공해서 멋진 몸을 만들겠단 일념 하에 이천헬스를 알아보게 되었습니다. 한참을 알아보다 PT를 받고 있는 곳은 이천헬스 맛집으로 꽤나 알려진 라이프체인지 헬스PT인데요! 이름에 걸맞게 여기서 운동을 시작한 후로 정...

새해 목표 다들 잘 지키고 계신가요? 제 새해 목표중 가장 이루고 싶은 건 헬스를 배우며 바디프로필을 찍는 거에요. 원래 운동을 좋아하는 사람이긴 하지만, 제대로 배우며 몸을 만들고 싶다는 생각이 들더라구요. 그래서 헬스장과 피티를 알아보고 두달째 다니고 있습니다! 넘...