점핑하이 원동점

오늘은 살을 제대로 빼려면 꼭~ 지켜야할 3가지 습관 에대해 알아볼께요. 1. 워밍업 생략 금지! 운동 전에는 꼭~ 몸을 풀고 시작해야 해요 “시간 없으니까 바로 운동 시작!” 하고 뛰기 시작하면... 안 돼요! 운동 전 워밍업은 체온을 살짝 올려주고, 근육을 깨워주는...

웰컴투더 봄~봄~~ 신고식 요란하더니 드뎌 봄이왔네요? 우리 회원님들 봄맞이 대청소한다~ 옷장정리한다~ 난리가 났어요~ㅎㅎ 그래서~ 우리도 묵은때 벗기고 새단장 쬐끔했어요 너덜너덜하던 썬팅지도 벗기고 창문을 막고 있던 커다란 판넬도 과감하게 떼어내고 바깥풍경이 잘 보이...

안녕하세요? 갑자기 쌀쌀해진 날씨에 가을을 도둑맞은기분이들죠? 계절이 바뀌면서 옷장을 열어보니 입을게 하나도 없네요? ~~ 저만그런가요? 작년 이맘때 뭘입었지? 중요한건~ 시간이 갈수록 늘어나는 중부지방과 두툼해지는 팔뚝살 때문에 옷을 입을때마다 불편함을 느끼게 된다는...

오늘 참~ 더웠쥬? 벌써 여름온줄?. 겨우내 외투속에 감춰졋던 뱃살들~ 이제 더이상 숨길수가 없어용 ㅠㅠ 어쩔껴? 빼야쥬~ 어떻게? 지루한 운동은 노노~ 넘 힘든 운동도 노노~ 무리한 운동도 노노~ 나는 말이야~? 빵빵하게 음악틀어놓고 번쩍이는 조명아래서~ 남눈치 안보...

살랑 살랑~ 봄바람이 불어요~ 이제 슬슬 파스텔톤 봄옷을 하나둘씩 꺼내입을 준비를 해 볼까요? 그런데~ 옷장 정리를 하다가~ 이런 경험 한번쯤 해 보셨죠? 어라? 옷이 왜 작아졌지? ㅎㅎㅎ 옛날 생각 이 나네요~ 80키로 나가고 88~99사이즈 옷 입어야했던 10여년전...

이름 : 점핑하이 원동점 도로명 주소 : 경기 오산시 오산로132번길 28-19 3층 301호 전화번호 : 010-****-**** 옵션사항 : 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 상품 사장님 말씀 : "30분 500Kcal 소모 ! 유산소 + 근력운동을 한번에 코칭 ...

요즘 운동은 선택이 아니라 정말 필수가 된 것 같죠? 예전에 게을리하던 관리도 꾸준하게 하다 보니 저에게 맞는 운동법 역시 찾아가게 되는 것 같아 좋습니다. 이번에는 좀 더 활동적이고 몸을 많이 쓰는 칼로리 버닝을 하고 싶어서 오산 헬스장을 찾아보다가 점핑하이 원동점을...

요즘 여름은 지났지만 여름 동안 열심히 빼고 관리해왔던 제 몸은 또 불기 시작해요. 추석이 다가오는데 달도 아니고 제 몸이 동그랗게 변하는데 가슴이 아파서 말이죠. 그래서 저는 특단의 조치를 취하기로 마음을 탁 먹었습니다. 정말이에요. 작심삼일로 그치지 않으려고 합니다...

안녕하세요! 저희 클럽에서 한동안 미루고 미뤘던 새단장 여름 맞이해서 밝은 느낌을 주기 위해 하얗게 변화를 주었습니다 ^^ 짜잔~! 이제 밝은 느낌 아래 반신욕을 즐기실 수 있을겁니다. 요즘 날씨도 덥고 움직이고픈 의욕이 없어지는 이 시점.. 90분 동안 앉아서 운동 ...

이대로는 안되겠어!! 뱃살~ 너때문에 ᆢ 숨을 편하게 쉴수가 없어 뱃살~ 너때문에 ᆢ 무기력해 졌어 뱃살~ 너때문에ᆢ 우울해졌어 뱃살~ 너때문에 ᆢ 자존감도 떨어졌어 우리 이제 헤어지자~ 미련없이 보내줄께 제발 내게서 떠나가줘~ 그래서 헤어질 준비 중~ 어떻게? 운동두...