코어모션핏 PT&헬스 병점진안점
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블로그 리뷰
혹시 이런 생각 해보신 적 있으세요. "운동을 하는데도, 왜 몸은 그대로일까." 자세를 고쳐도 며칠 지나면 다시 돌아오고 한쪽 어깨나 허리만 계속 신경 쓰이고 운동을 해도 몸이 편해지는 느낌이 없고 이게 그냥 나이 때문인가 싶기도 하고요 운동을 안 하신 것도 아니에요....
안녕하세요. 운동 전 몸 상태와 움직임을 먼저 확인하는 병점 코어모션핏 대표 조민석입니다. 지난 글에서는 어깨가 불편했던 회원님이 첫 방문 때 어떤 움직임을 확인했는지 이야기했습니다. 팔을 올릴 때, 팔을 뒤로 보낼 때, 날개뼈와 등 주변이 함께 움직이는지, 그리고 평...
안녕하세요. 운동 전 몸 상태와 움직임을 먼저 확인하는 병점 코어모션핏 대표 조민석입니다. 병점피티 상담을 하다 보면 어깨가 불편해서 운동을 시작해도 되는지 고민하시는 분들을 자주 만납니다. 어깨가 불편한 분들께 첫 상담 때 자주 여쭤보는 질문이 있습니다. “운동할 때...
운동 후 회원님과 찍은 사진입니다 ㅎㅎ 안녕하세요 병점 코어모션핏 대표 조민석입니다. 운동은 해야겠는데 막상 혼자 시작하려고 하면 걱정부터 앞서는 분들이 많습니다. “자세가 이게 맞나?” “허리나 무릎이 더 불편해지면 어떡하지?” “헬스장에 가도 뭘 해야 할지 모르겠는...
많은 분들이 운동을 안 한 게 아닙니다. 헬스장도 다녀보셨고, 필라테스도 받아보셨고, 홈트도 한참 따라 해보셨습니다. 그런데 몸은 여전히 그대로입니다. "운동을 하는데 왜 몸이 안 편해질까." "자세 교정한다고 했는데 왜 자꾸 다시 돌아갈까." "한쪽만 계속 신경 쓰이...
헬로 - ! 제가 요즘 병점PT를 진심으로 알아보고 있었거든요 혼자 운동하는 건 한계가 느껴지고, 어깨랑 허리가 늘 뻐근해서 체형 교정까지 봐줄 수 있는 곳을 찾다가 드디어 운명 같은 곳을 발견했어요! 고민만 하던 헬린이분들을 위해, 제가 직접 다녀온 코어모션핏 PT&...
안녕하세요 진안동 PT 코어모션핏 PT&헬스 병점진안점입니다 이 글을 보고 계신 분들은 단순히 운동을 배우고 싶어서라기보다 몸이 계속 불편해서 한쪽이 자꾸 신경 쓰여서 운동을 했는데도 달라지지 않아서 다시 진안동 PT를 찾고 계실 가능성이 큽니다 그리고 그 과정에서 이...
단순한 반복보다는 체형과 움직임의 원리를 먼저 이해하는 것이 더 중요합니다 병점 PT 환경이 운동 몰입도에 미치는 영향 사람들이 흔히 간과하는 점은 운동을 시작할 때 환경이 갖는 심리적 비중입니다. 너무 복잡한 공간은 초보자에게 오히려 심리적인 위축을 불러와 동작 하나...
타인의 시선을 신경 쓰지 않고 내 몸에 집중할 수 있는 오직 나만을 위한 운동 공간 탐구 개인화된 정원제 공간의 매력 처음 헬스장을 찾을 때 가장 걱정되었던 건 사람들로 북적이는 분위기였어요. 그런데 병점 PT 공간은 정원제로 운영되어서인지 상담부터 수업까지 대표님이 ...
주변 시선이 부담스럽던 시절을 지나 온전히 나에게 집중하게 된 특별한 운동 기록 타인의 시선에서 자유로운 운동 공간의 힘 운동을 시작하려고 마음먹을 때마다 가장 큰 장벽은 낯선 사람들로 북적이는 헬스장 분위기였습니다. 내가 동작을 틀리면 어떡할까 하는 걱정과 기구 사용...