펠리스짐

안녕하세요 병점헬스장 펠리스짐 강동현 트레이너 입니다 지난 주 진행 예정이었던 런닝데이가 비가 오면서 연기되고 아쉬움이 있었지만, 다행히 토요일 좋은 날씨 에서 회원님들과 함께 런닝데이를 진행할 수 있었습니다 이번 런닝은 구봉산 공원에서 진행되었습니다 원래 예정했던 인...

오늘은 등운동을 하는데 있어 자극이 애매하게 오거나 분명 끝까지 잘 당겼는데도 불구하고 등이 짜이는 느낌이 잘 안들어온다면 내가 어떻게 이미지를 그리며 당기고 있는지를 한번 생각을 해보는것이 좋답니다 오늘은 바로 등운동을 할때 내가 어떻게 생각을 하고 당기면 좋을지를 ...

안녕하세요 병점피티 펠리스짐 강동현 트레이너 입니다 저는 단순 동작 전달 뿐만아니라 (기능 호흡 움직임 원리)를 통해 운동의 가치를 전하고 있답니다 오늘은 가슴 운동을 하면서 많은 분들이 놓치고 있는 부분에 대해 이야기해보려고 합니다 운동을 배우다 보면 덤벨 체스트프레...

안녕하세요 병점헬스장 펠리스짐 강동현 트레이너 입니다 지난 주 진행 예정이었던 런닝데이가 비가 오면서 연기되면서 아쉬움이 있었지만, 다행히 좋은 날씨 속에서 회원님들과 함께 런닝데이를 진행할 수 있었습니다 이번 런닝은 구봉산 공원에서 진행되었답니다 원래 예정했던 인원보...

안녕하세요 펠리스짐입니다 저희 펠리스짐의 트레이너들은 모두 육각형의 능력치를 갖고 있는 만능인들이 모여 있는 곳 인데요 선생님들이 모든 능력치가 뛰어나 어떤 일에서든 막힘 없이 그리고 최고의 결과물을 내고 있습니다 이 장점은 1:1 수업의 대한 결과뿐만 아니라 센터의 ...

안녕하세요 병점헬스장 펠리스짐 강동현 트레이너 입니다 저는 단순 동작 전달 뿐만아니라 (기능 호흡 움직임 원리) 를 통해 운동의 가치를 전하는 강동현 트레이너 입니다 운동을 하다 보면 가슴운동인데도 어깨만 아프거나, 벤치프레스 자세가 불편거나, 가슴 자극이 잘 느껴지지...

안녕하세요 병점헬스장 펠리스짐 저는 단순 동작 전달이 아닌 진짜 운동 (기능 호흡 움직임 원리) 를 통해 운동의 가치를 전하는 강동현 트레이너 입니다 벤치프레스를 이야기하면 보통 아치를 만들어라 ,견갑을 모아라, 가슴을 들어라 같은 이야기들을 많이 합니다 물론 모두 중...

안녕하세여 병점PT 펠리스짐 단순 동작 전달이 아닌 진짜 운동 (기능 호흡 움직임 원리) 를 통해 운동의 가치를 전하는 강동현 트레이너 입니다 오늘은 뒷목 주름과 거북목으로 고민이 있으셔서 멀리 오산에서부터 찾아와주신 회원님과의 한 달 과정을 다뤄보려고 합니다 병점PT...

안녕하세요! 건강의 가치를 나누는 행복한 운동 공간 병점 PT 펠리스짐 입니다 병점PT를 알아보시다 보면 한 번쯤은 이런 고민을 하게 되는 것 같습니다 '이렇게 많은데 도대체 어디서 받아야하는거지..' 사실 저 역시 트레이너이기에 이 질문을 정말 자주 듣기도 합니다 그...

오늘은 병점퍼티 펠리스짐에서 등운동 바벨로우 동작시 자극이 잘 안오시는 분들을 위해 한번 확인을 해볼려고 합니다 자극이 잘 안들어오는 이유는 아무래도 발에 대한 안정성이 떨어지니 흔들림이 생겨 몸통이 불안정해 힘을 제대로 전달하지 못할 가능성이 크다고 생각하는데요 바벨...