오리진트레이닝센터 PT
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
안녕하세요 박서진 트레이너입니다! 날씨가 좋아지면서 야외활동 및 운동을 하시는 분들이 많아지면 안타까운 소식들이 종종 들리곤 하는데요. 바로 부상입니다..! 취미로 스포츠를 하시거나 건강을 위해서 운동을 하려고 하시다가 부상을 당하는 경우가 있는데요. 오늘은 여러 부상...
안녕하세요 박서진 트레이너입니다! 날씨가 많이 더워졌지만 골프를 치시는 분들의 열정을 이길수는 없는 것 같습니다! 저희 오리진 트레이닝센터에는 프로골프선수부터 프로선수를 준비하는 아마추어선수가 운동을 많이 하고 있지만 정말 골프를 즐기시는 아마추어 골퍼분들이 많이 오고...
안녕하세요 박서진 트레이너입니다. 이제 정말 여름 날씨가 자리를 잡아가는 것 같아요. 날씨가 더워지면서 낮에 야외에서 달리기를 하시는 분들은 많이 줄어들었지만 여전히 해가지고 나서 저녁에 런닝을 하시는 분들은 많을 것 같습니다! 그런 분들을 보면서 문득 들었던 생각이 ...
안녕하세요 박서진 트레이너입니다. 이제 날씨가 봄을지나 여름을 향해 가면서 야외에서 러닝을 뛰는 분들이 많아졌어요. 평소에 저도 러닝을 하러 자주 나가고 있는데 낮시간과 저녁시간 모두 러닝을 하러 나오시는 분들이 엄청 많아졌더라고요! 요즘 SNS만 봐도 모두가 러닝을 ...
1. 근육은 죄가 없어요. 근데 가동성은 유죄일 수도 있어요 오리진트레이닝센터의 오리지니 입니다! 지난 글에서 "무지성 웨이트가 골프를 망친다"고 말씀드렸더니, 선수들한테 DM 이 왔습니다 "쌤, 그럼 저같은 근돼는 왜 골프를 못 치나요 ㅜ힘이 좋아야 멀리 나가는거 아...
안녕하세요 박서진 트레이너입니다. 요즘 허리 관련해서 게시물을 자주 올리게 되는 것 같아요. 신규로 수업을 하는 회원님께서도 만성 허리통증으로 찾아주셔서 수업 때 나오는 내용들이나 허리통증이 있으신 분들에게 도움들 드리고 싶어서 글을 계속 쓰게 되는 거 같아요! 이번에...
당신이 웨이트를 즐기는 골퍼라면? 당장 멈추세요. 절대근력을 넘어선 선수라면 말이죠. 당신은 여전히 스피드 훈련을 하고있다면? 당장 멈추세요. 당신의 스윙속도가 이미 궤도에 올랐다면 말이죠. 안녕하세요! 오리진스포츠 입니다! 글의 시작이 약간 도발적이긴 하지만 사실은 ...
안녕하세요 박서진 트레이너입니다. 허리가 아프신 분들, 무릎이 아프신 분들에게 공통점으로 있는 문제 중 하나가 바로 고관절입니다. 이게 무슨 말이냐면 우리 몸은 모두 연결되어 있어서 어느 한쪽 움직임이 제대로 나오지 않으면 다른 관절에서 문제가 생길 수 있다는 얘기예요...
안녕하세요 박서진 트레이너입니다. 허리 통증은 현대인들에게 있어서 정말 골치거리인 문제인데요. 나는 평소에 자세도 신경 쓰고 허리에 좋다는 운동도 하고 있는데 허리가 계속해서 아프고 신경 쓰이고 하는 경험을 하고 계시나요? 그렇다면 우리가 놓치고 있는 문제가 뭔지 한 ...
안녕하세요 박서진 트레이너입니다. 골프를 치면서 많은 분들이 고민하는 부분 중 하나가 바로 비거리인데요. 멀리 치고 싶어서 세게 휘두르려고 하면 슬라이스만 심해지고 오히려 비거리가 줄어드는 경험 다들 해보신 적 있으신가요? 세게 치려고 하면 할수록 비거리는 줄고 공은 ...