카인드짐24시 헬스&PT&스쿼시 보정점

안녕하세요! WE SAID "KIND" 보정동 헬스 ✨카인드짐24시 헬스&PT 수원인계점✨입니다 요즘 들어 부쩍 피곤하고 몸이 무겁게 느껴지거나, 거울을 볼 때마다 나도 모르게 탄식이 흘러나오진 않으시나요? 많은 분들이 다이어트와 체력 증진을 목표로 죽전역 헬스를 찾아...

안녕하세요! 보정PT 카인드짐 보정점 찬민트레이너 입니다 오늘은 근육량 그리고 웨이트와 체력의 상관관계에 대해 설명드리려고합니다! 웨이트 트레이닝과 체력 증진의 상관관계, 알고 시작하면 효과가 더 좋습니다 많은 분들이 체력을 기르기 위해 운동을 시작할 때 가장 먼저 떠...

안녕하세요! 죽전 24시 헬스장 카인드짐 보정점입니다 :) 운동을 꾸준히 하는 사람들의 공통점 헬스장에 오다 보면 이런 생각이 들 때가 있습니다! "저 사람은 어떻게 몇 년째 꾸준히 운동하지?" "나도 시작은 하는데 항상 오래 못 가..." "운동을 습관으로 만...

취업스트레스 타파, 보정동헬스장 카인드짐 진짜 저번 달까지만 해도 매일 서류 탈락 문자만 받으면서 하루 종일 방구석에서 엉엉 울다가 밤만 되면 매운 닭발에 주먹밥까지 야무지게 배달시켜 혼자 다 해치우는 게 일상이었음 근데 그저께 상반기 면접 보러 가려고 칼정장 스커트를...

안녕하세요 죽전 PT 카인드짐 24시 보정점입니다! 운동을 시작한 뒤 가장 먼저 확인하는 것이 무엇인가요? 많은 분들이 체중계와 인바디 결과를 가장 먼저 확인합니다. "체중이 1kg 줄었어요!" "체지방이 조금 빠졌네요." "근육량이 늘었을까요?" 물론 인바디는 내 몸...

안녕하세요 죽전 PT 카인드짐 24시 보정점입니다! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 운동이 있습니다. 바로 유산소 운동입니다! 런닝머신을 걷거나 뛰고, 사이클을 타고, 계단 오르기를 하면서 땀을 흘립니다. 실제로 유산소 운동은 체중 감량에 도움이 되는 좋은 운동...

안녕하세요 [용인 PT] 카인드짐 24시 보정점입니다! 하루 대부분의 시간을 책상 앞에서 보내는 직장인분들 많으시죠? 출근해서 컴퓨터 앞에 앉고, 점심 먹고 다시 앉고, 퇴근 후 집에서도 소파에 앉아 휴식을 취하다 보면 하루 8시간은 물론 10시간 이상 앉아 있는 경우...

처음 보정동 카페거리 쪽에서 엘리베이터 문이 열리자마자, “아 여기선 운동 루틴이 잘 그려지겠다”라는 느낌이 들었어요. 호텔식 마감과 정돈된 동선 덕분에 첫 방문부터 마음이 편했습니다. 간단히 안내를 받고 둘러보니, 24시 운영에 스쿼시까지 가능한 조합이 눈에 들어왔어...

체형 교정 전문으로 잡아줄 보정동헬스장 카인드짐 저번 달까지 허리 통증 땜에 아침에 인어공주마냥 다리 못 펴고 일어났었음;; 맨날 도서관 딱딱한 의자에 아홉 시간씩 엎어져서 공무원 시험 준비하느라 골반이 완전히 맛이 간 상태였거든 한의원 가서 침 맞아봐도 그때뿐이고 ...

안녕하세요 보정 헬스 카인드짐 24시 보정점입니다! 아침에는 분명 다짐합니다. "오늘 퇴근하고 운동 가야지!" 하지만 막상 퇴근 시간이 되면 생각이 달라집니다. "오늘 너무 피곤한데..." "내일부터 진짜 해야지." "하루 정도는 쉬어도 괜찮겠지?" 그리고 어느새 집 ...