퍼시스트피트니스 보라점

보라동 헬스장 퍼시스트피트니스에서 다시 웨이트 불 붙여 !! 요즘 너무 스피닝에 집중했지만 보라동 헬스장 퍼시스트피트니스에서 다시 웨이트 불 붙이는 중 !! 근력운동을 몰랐다면, 계속 스피닝, 유산소만 고집했다면 예전이나 지금이나 별다른걸 못 느꼈을거에요~ 분명 힘들고...

실내운동 보라동 헬스장 스피닝 매일 타니까 달라지는 점 가만히 앉아 있어도 슬슬 땀이 송글송글 그렇다고 마냥 집에만 있는 사람도 아니고 실내운동 보라동 헬스장 가서 스피닝 타고 와야지 !! 아침에 아이 등원 시키고 나도 바로 걸어서 고고 !! 걸어 가는 거 부터가 이미...

스피닝 자전거 후기 복고컨셉 대환장 파티 !! 아~ 정말 이번에 너무 재밌었던 스피닝 자전거 후기 !! 복고컨셉으로 대환장 파티 하고 온날 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 다들 진심이었다 !! 아주 영상으로 봐죠 !! 꼭봐 !!! 대체 무슨 생각으로 이러고 놀았는지~ 스피닝 자...

유산소 보라동 헬스장 스피닝으로 해결 !! 날이 더워지고 이쒀 !!! 여러분의 살들은 안녕하신가요~? 덥고 몸은 무겁고 먹는것만 즐거운 요즘, 나만 그런거 아니죠 ? 유산소는 보라동 헬스장에서 스피닝으로 해보는거 어때요 ? 재밌게 운동 하면서 건강도 챙기고 살도 빼고~...

안녕하세요 운동을 하다 보면 가장 많이 드는 생각이 있어요 자신이 의지가 약해서 그런거다 갈 시간이 없어서 그렇다 말씀을 하십니다 오늘은 최근 PT 수업을 진행하면서 느꼈던 '운동 의지'에 대해서 적어볼까 해요 운동을 시작하는 건 누구에게나 어렵다 처음 헬스장에 등록할...

안녕하세요! 퍼시스트 피트니스입니다! 보라동헬스장 다이어트를 시작할때 마다 "이번에는 꼭 성공해야지"라고 다짐히지만, 며칠 지나지 않아 식단이 무너지고 운동도 멈추는 경우가많죠 이럴때 대부분 의지가 약해서라고 생각하지만, 진짜 문제는 처음부터 오래 유지하기 어려운 방법...

안녕하십니까 ! 퍼시스트 피트니스 PT팀장 박태진입니다. [공세동PT] 헬스장을 등록하거나 PT수업을 고민하시는 분들이 가장 먼저 물어보는 질문이 있습니다. " PT 금액이 얼마인가요? " " 몇 회에 얼마에요? " " 저렴한 방법은 없나요? " 합리적인 소비를 하기 ...

안녕하세요! 퍼시스트 피트니스 유한준 트레이너입니다! 오늘도 헬스장에서 득근하고 계신가요? 무거운 바벨을 들고 머신을 당기는 것도 중요하지만, 내가 하는 운동이 어떤 원리로 몸에 작용하는지 알고 한다면 그 효과는 배가 됩니다! 오늘은 여러분의 운동 지수를 한 단계 높여...

안녕하세요 PT 수업을 하다 보면 회원님들이 가장 많이 하는 말 중 하나가 있어요 "어깨가 너무 무거워요" "목이 너무 뻐근하고 승모가 아파요" "마사지 받으면 괜찮아졌다 또 아파요" 실제로 많은 분들이 승모근 통증 때문에 스트레스를 많이 받고 있는데 흥미로운 점은 승...

안녕하세요! 퍼시스트 피트니스입니다 보라동헬스장 다이어트를 시작하면 한 번쯤 이런 말을 들어본적 있으신가요? "아침 공복에 운동하면 지방이 더 잘탄다." 그래서 식사를 하지 않은 상태로 러닝머신을 뛰거나, 공복에 근력운동을 하는 분들이 많습니다. 그렇다면 공복 운동은 ...