브로핏 헬스&PT 동천점

안녕하세요~! 브로핏 트레이너 최성대입니다. 이번 주제는 코어운동, 그리고 몸매라인의 대한 연관성까지 알아보겠습니다. "뱃살만 빠지면 몸매가 좋아질까요?" 많은 분들이 다이어트를 시작하면 가장 먼저 복부 운동을 떠올립니다. 크런치, 레그레이즈, 플랭크 등 다양한 복부 ...

[동천동 헬스장] 나이 들수록 엉덩이부터 빠집니다. 엉덩이 운동의 중요성 3가지. '엉덩이 기억상실증' 이라고 들어보셨나요? 나이가 들면서 옷 태가 변한다고 느끼신 적 있으신가요? 특히 "예전엔 바지가 꽉 꼈는데 이제는 엉덩이 뒤쪽이 헐렁해요"라며 찾아오시는 4050 ...

안녕하세요! 동천동 최대 규모의 브로핏 헬스 & PT 입니다! "저 운동 진짜 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?" PT를 하면서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 동천동헬스장 일주일에 3~4번 헬스장도 가고, 러닝도 하고, 땀도 엄청 흘렸는데 체중계 숫자는 그대...

& 작년 여름 , 두번째 바디프로필 촬영 준비기록 ⌨️ 브로핏에서 도움도 많이 받고 열심히 준비하면서 뿌듯했던 추억 기억에서 더 흐릿해질까 남겨보는 후기 - ! 시작 체중은 57KG , 첫번째 바프 촬영 때는 그저 하얗고 마른인간이였어서 이번 바프는 최대한 근육량을 유...

#용인동천동헬스장 #용인동천역헬스장 #용인동천동PT #동천역PT 회사 근처 뉴 헬스장이 생겼길래 방문 새로 오픈한 헬스장이라 역시 시설이 깔끔하고 너무 좋ㄷ ㅏ 그리고 사진보다 실제로 오니 더 넓었음! #헬스장추천 사장님 엄청 친절하시다..! 상담공간이 분리되어 있어 ...

안녕하세요:) 동천동 헬스장 브로핏 이경빈 트레이너입니다. 오늘은 제 회원님 중 어깨에 불편감을 가지고 계셨던 사례를 소개해드릴까합니다! 회원님께서 처음 오셨을 때 가장 큰 고민은 팔이 잘 안 올라감 어깨가 뻣뻣함 옷 입을 때 불편함 머리 감기 힘듦 병원에서 오십견(동...

안녕하세요!! 동천동 최대 규모의 브로핏 헬스 & PT입니다:) 다이어트를 시작하면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "러닝이 더 좋아요?" "천국의 계단이 더 살이 잘 빠지나요?" 헬스장에서도 러닝머신 앞과 천국의 계단(스텝밀) 앞은 항상 사람이 많죠. 결론부터 말씀...

안녕하세요!! 동천동 최대 규모의 브로핏 헬스 & PT 입니다! 운동을 열심히 하고 나면 많은 분들이 가장 먼저 하는 행동이 있습니다. 바로 음료수를 마시는 것입니다. 하지만 열심히 운동하고나서 아무 음료나 마셔도 될까요? 동천동헬스장 운동 후에는 몸이 많은 수분을 잃...

안녕하세요~! 동천동 최대 규모의 브로핏 헬스 & PT입니다:) 운동을 시작하려고 마음먹고 헬스장을 알아보는 분들이 가장 많이 하는 고민이 있습니다. 동천동헬스장 "어디가 좋은 헬스장일까?" "PT를 받는다면 어떤 트레이너를 선택해야 할까?" 사실 운동 효과는 단순히 ...

안녕하세요~~ 동천동 최대 규모의 브로핏 헬스 & PT입니다:) 요즘 전 세계적으로 핫한 피트니스 종목 중 하나! 하이록스(HYROX)를 아시나요? 동천동헬스장 하이록스(HYROX)는 달리기와 기능성 피트니스(functional fitness)를 결합한 실내 레이스 스...