엠바디짐

벌써 2월달! 운동기록 꾸준히 남겨보자 만고의 운동일기 최근들어 정신없이 바쁘다보니 운동을 하고는 있지만 기록은 하지 않는 게으름병에 걸린 나태만고. 운동 기록을 시작해야겠다! 움직이기 시작. 일단 제가 다니고 있는 헬스장은 용인시 마평동에 위치한 헬스장 엠바디짐-! ...

가자, 기록 건강 체력 챙기기 기록을 함으로써 움직일 수 있다. 해야 할 것, 하고 싶은 것 둘 다 기록하고 목표를 이뤄내자. 11월부터 시작된 근력운동. 사실 너무나도 하고 싶었던 헬스. 시작해서 기록을 하려 합니다 :) 하체 운동 루틴 기록 엠바디짐에서 오랜만에 운...

루틴을 다양하게? 허나, 비슷함 속에 다른 그립 이번 한 달간은 요가를 잠시 쉬고 헬스랑 프리다이빙에 집중하려 합니다 :) 헬린이 탈출기 등 운동 방법 시작! 내년을 바라보며 꾸준히 운동 기록을 하면서 '건강한 몸 기꾸기' 도전해 봅니다. 등 운동 처음 진행할 때, '...

운동은 꾸준히 기록은 띄엄띄엄? 요새 열심히 정신없이 살다보니 기록이 줄어드는 느낌이 듭니다. 그래도 할 수 있을 때 열심히 기록해야지! 아침 운동이 참 좋은데... 요새 힘이 안나서 오전에 유산소 저녁에 웨이트 or 헬스를 할 생각을 하고 있습니다. 요가 빈도수를 높...

체지방을 이렇게라도 태우겠다는 의지로 후드티를 입는다. 사실 헬스장의 에어컨이 정말 빵빵하다.. 난 땀 줄줄 흘리며 운동하고 싶은 마음인데 땀이 나질 않.ㅇ.. (그냥 설렁설렁하는 느낌이라 그런지..?) 이미 답을 아는 만고. 벤치프레스를 바벨이 아닌 덤벨로 했을 때 ...

친구는 몸 상태가 안좋다고 오늘 운동 휴식 전날부터 하체라 얘기했거늘. 만고생각 친구 몸상태가 좋지 않다는 카톡이 날라옵니다. 이 놈. 내가 어제부터 카톡으로 설렐준비 하라니까 겁먹고 안왔구나. 이해한다.. 그렇게 저는 오늘도 홀로 고립운동을 시작합니다. 요가선생님이 ...

운동에 진심인 열정 만고는 오늘도 달립니다. 가슴운동 이번 한 주간도 엄청나게 알차게 보내고 있음이 느껴지는 저는 오늘도 뿌듯하게 루틴을 돌립니다. 그 와중에 다른 것이 있다면 새벽에 부모님 일 도와드린 것?? 정도가 되겠습니다. 새벽 4시에 일어나서 대형 간판 옮기는...

점점 말투나 표정 즐거워하는 게 좋아, 정상이야. 하체를 하기 전에는 항상 맨 몸 스쿼트로 가볍게 열을 올려줍니다. 다치지 않게 살며시 50개를 진행하고 하죠. 일주일이 지나고 처음으로 하는 하체. 아직도 알베김이 사라지지 않는다고 합니다. 괜찮아, 밀 수 있어. 맛있...

월요일 운동하루 쉬고 화요일 기운없어서 저중량 고반복 진행 만고의 운동일지 월요일에 운동 하루 쉬었다고 컨디션이 좋을 줄 알았으나 그리 좋지 않아서 진행한 저중량 고반복 친구는 한달 운동습관 만들어 갈 때쯤 운동 x 앞구르기와 뒤구르기(영상 편집x) 화요일인 오늘은 아...

주7일 하니까 월요일은 쉬자 과하다 과해. 만고 생각 매일 매일 운동하는 습관은 좋은데 정작 제대로 쉬는 날이 없는 것 같아서 월요일은 운동 휴식-! 일요일 아침에 했던 운동기록을 남기겠다고 또 글을 남겨봅니다. 기록은 언제나 즐겁고 나중에 보면 재밌으니까요 :) 전면...