메리짐

블챌 겸 메리짐 pt 재등록 n차 기념 포스팅 블챌담당자는 반성하라,, 스포츠가 주제라면서요 왜 경기만 글감인데!!!!!!!!! 보는 것만 스포츠냐!!!!!!!!! 하여튼 이사와서 n번째 등록한 메리짐 pt 내돈내산 후기 네 익숙한 풍경,, 여기서 매일 운동을 하고 있...

메뉴 2:1 PT: 변동 1:1 PT: 변동 주소 경기도 용인시 수지구 만현로 92 . 2층 203,204호 전화번호 0507-1412-7182 찾아가는 길 성복역 3번 출구 도보 10분 거리에 위치. IT 프라자 하나은행 건물 2층입니다^^ 영업시간 전화로 확인 편의...

안녕하세요! 메리짐입니다.^^ 오늘은 단백질이 풍부한 음식 6가지를 가져왔습니다.ㅎ 근육은 안타깝게도 나이가 들수록 감소하는데요. 근육을 합성하고 지키는데 가장 중요한 것은 운동과 함께하는 단백질 섭취입니다! 고단백 음식을 대표하는 음식이 어떠한 것이 있는지 알아봅시다...

안녕하세요오~~ 저희 메리짐이 10월 25일 가오픈을 하고 그 주 토요일인 10월 28일에 개업식을 올렸습니다!! 개업식을 한다는 소식을 인스타에 올려서 여러분을 초대했습니다.>< 메리짐의 가족분들 친구분들 지인분들 등 많은 분들이 관심을 주셔서 너무 감사했습니다.ㅎ ...

주소 경기 용인시 수지구 만현로 92 . 2층 203,204호 신분당성복역 2번 출구에서 645m미터 찾아가는길 성복역 3번 출구 도보 10분 거리에 위치. IT 프라자 하나은행 건물 2층입니다^^ 영업시간 오늘 휴무22대 국회의원선거 휴무22대 국회의원선거 휴무 수(...

안녕하세요! 메리짐입니다.^^ 오늘은 운동하기 전 먹으면 좋은 음식 6가지를 알아보겠습니다. 오전 운동을 하거나 공복이 긴 상태, 또는 운동의 효율을 높이는 등 다양한 상황에서 운동 전에 음식을 섭취해야 할 때 운동에 좋은 영향을 주는 음식을 섭취해야 합니다. 그래서 ...

안녕하세요! 메리짐입니다.^^ 오늘 저희 메리짐과 함께 알아볼 것은 공복에 음식을 섭취할 때 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보려 합니다! 공복에 처음으로 먹을 음식은 우리 몸에 많은 영향을 주기 때문에 잘 알고 먹어야 하는데요. 공복에 먹어도 좋을 음식을 먼저 간단...

안녕하세요! 메리짐입니다^^ 신년을 맞아 연말 만큼이나 외식 약속이 많아지는 요즘인데요. 다이어트 중이거나 유지어터시라며 외식이 꺼려지기 마련입니다. 오늘은 식사자리도 편하게 참석하고 다이어트에도 무리 없는 외식메뉴 3가지를 소개해드리겠습니다! 다이어트 중에 선택하는 ...

안녕하세요! 메리짐입니다.^^ 단백질을 섭취를 권장하는 이야기가 많은데요. 왜 단백질을 섭취해야하는지, 단순히 근육만을 위해서인지 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 단백질의 중요성과 우리몸에 미치는 영향을 알아보도록 하겠습니다! 요즘 매체나 sns가 활성화 되...

안녕하세요. 메리짐입니다!ㅎㅎ 오늘은 운동습관을 만들기 위해서 어떻게 하여야 좋은지를 알려드리겠습니다! 살아가면서 운동이 필요하다는 것은 우리 모두가 잘 알고 있는 사실입니다. 하지만 실제로 실천하기가 쉽지 않은데요. 메리짐과 운동습관을 만들어 봅시다! 1, 시작하자!...