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6월 특별 이벤트 “운동을 오래 못했던 이유… 의지가 약해서가 아닙니다” 운동 등록은 해봤는데… ✔ 처음 며칠만 열심히 하고 점점 안 가게 되고 ✔ 혼자 가도 뭐 해야 할지 몰라 런닝머신만 하다가 오고 ✔ 운동하는 자세가 맞는지 몰라 불안하고 ✔ 혼자 하니까 재미도 없...

“이제 나이가 있어서…” “무릎 아껴야 하니까 걷기만 해야지…” “근력운동은 젊은 사람들이 하는 거 아닌가요?” 68세 신** 어썸PT 회원님의 영상입니다. 많은 분들이 그렇게 생각합니다. 하지만 이 회원님은 다르게 선택하셨습니다. 1. 무조건 편한 운동보다 조금씩 도...

안녕하세요! 기흥구 청덕동에 위치한 골프PT 전문 어썸 피티입니다. 우리 센터에 정말 기쁘고 자랑스러운 소식이 있어 전해드립니다. 바로 우리 센터에서 꾸준히 트레이닝을 진행해온 유소년 골프 선수가 최근 열린 큰 대회에서 우승과 준우승이라는 값진 성적을 거두었습니다! 결...

안녕하세요 ! 청덕동 그룹PT전문 어썸PT 입니다. 벌써 여름이 찾아온거 같은 날씨네요. 거울 볼 때마다 늘어난 나잇살이랑 굽은 어깨 때문에 한숨 쉬고 계시진 않나요? 아이 키우랴, 살림하랴, 직장 다니랴 정작 '내 몸' 돌볼 시간은 없어서 늘 만성 피로를 달고 사시는...

용인 기흥구 88cc 근처에 위치한 어썸PT는 많은 유소년 골프 꿈나무들이 오늘도 땀 흘리며 미래의 가능성을 하나씩 쌓아 올리고 있습니다. 골프PT를 통해 몸이 조금씩 '골프를 잘할 수 있는 방향'으로 적응해 가고 있습니다. 청덕동 어썸PT는 억지로 주입하는 훈련이 아...

어썸PT 1:1 퍼스널 트레이닝 신규 등록 이벤트 안내 올 한 해, 나를 위한 시간을 충분히 보냈나요? 바쁜 일상 속에서 운동은 늘 “해야지…” 하고 미뤄두지만, 막상 시작하면 삶이 정말 달라지는 걸 가장 잘 알고 있을거라 생각합니다. 12월은 한 해를 마무리하는 달이...

안녕하세요:) 청덕동 PT전문 센터 어썸PT입니다. 4월, 아니 5월이 어느덧 다가오고 있습니다. “운동해야 하는 건 아는데… 시간이 없어서” “PT는 부담스럽고, 혼자 하자니 늘 작심삼일…” 이 고민, 너무 잘 알고 있습니다. 그래서 준비했습니다. 단 1주일! 4월 ...

전 세계적으로 피트니스 트렌드를 뒤흔들고 있는 HYROX(하이록스) 요즘 “러닝도 하고 근력도 하고 싶은데, 뭘 목표로 해야 할지 모르겠다”는 분들이 정말 많습니다. 그런 분들에게 하이록스는 운동을 ‘습관’이 아니라 ‘도전’으로 바꿔주는 대회입니다. 단순히 힘든 운동을...

청덕동PT 재활/교정 운동 전문 어썸피티 입니다:) 운동을 꾸준히 하고 싶어도 어깨가 아파 포기하는 분들, 정말로 많습니다. 헬스장에서도 "벤치프레스만 하면 어깨가 뻐근해요." "숄더 프레스 하면 앞어깨가 찝혀요." 같은 고민을 하루에도 여러 번 듣습니다. 그 이유는 ...

-어썸PT가 알려주는 족저근막 통증 근본 해법- 발바닥 통증, 왜 계속 재발할까? 발바닥 풀어주고 스트레칭 열심히 하는데 왜 통증이 사라지 않죠? 족저근막으로 통증으로 오시는 회원님들께 가장 많이 듣는 질문이에요 사실 족저근막 통증은 발바닥 자체 문제만으로 생기는 경우...