온몸운동전문센터 수지신봉점

금요일의 나는 완벽했다. 긍정적 피드백으로만 가득한 수업이었다. 그것도 등 운동에서 말이다. 앞 타임의 회원님이 등 운동을 하고 계시니, 왠지 나도 오늘은 등 운동을 나갈 것 같아서 매트에서 폼롤러로 등을 준비시켰다. 역시나 등 수업을 나갔다! 게다가 브라탑도 입고 갔...

배우 유이 체지방률, 바디프로필 촬영, 다이어트 성공, 헬스장 위치 유이 U-ie 본명 김유진 (金幽珍) 출생 1988년 4월 9일 (33세) 충청남도 휘장 충청남도 대전시 중구 (現 대전광역시 중구) 본관 광산 김씨 신체 173cm 56kg, O형 학력 연화중학교 (...

지난주 금요일 불가리안 스플릿 스쿼트를 배웠더랬다. 단측성 운동이라서 아주 헤맸더랬다. 기본 스쿼트를 했으면 피드백을 그렇게나 많이 받지 않았을 텐데 아주 그냥 많이 받았더랬다. 한쪽 다리를 벤치에 올려놓고 아래로 내려가는데 무릎이 거의 90도가 될 때까지 내려가니 힘...

운동을 하고 돌아오는 지하 주차장, 온기가 남아있는 배달 오토바이가 게이트 앞에 세워져 있다. 치킨의 냄새가 은은하게 남아있다. 치킨은 배달 오토바이에도 저만의 흔적을 남길 수 있다는 사실을 알게 되었다. 게이트를 통과해서 엘리베이터에 들어가서도 여전히 남아있는 치킨의...

"나이가 드니까 원래 걷는 게 힘든 거 아닌가요?" 처음 상담을 진행하면서 회원님께서 하셨던 말씀입니다. 70대 회원님이셨고, 병원에서는 골반이 틀어졌다는 얘기를 들으셨고 특별히 큰 통증이 있는 것은 아니었지만 걸을 때 몸이 앞으로 쏠리는 느낌이 있었고 오래 걸으면 쉽...

수요일 수업에선 무엇을 했더라??? 두 개를 했었는데 기억이 가물가물하다.... 아하! 백스쿼트를 했다. 10킬로 바를 승모에 올리고 스쿼트를 한다. 바가 수직으로 흔들리지 않고 이동하도록 스쿼트를 한다. 발바닥부터 무릎, 고관절, 그리고 시선으로 가상의 궤적을 흔들리...

온몸운동전문센터 수지신봉점 신봉동PT 신봉동피티 성복동PT 신봉동일대일피티 찾다가 발견해서 다녀온 후기 남겨봐요 :) 거북목 때문에 요즘 목이랑 어깨가 너무 불편해서 제대로 관리 한번 받아보고 싶었는데, 이번에 다녀온 온몸운동전문센터 수지신봉점이 딱이었어요! 위치는 신...

다음 주에는 빡세게 수업이 진행될 것이라고 한다. 그래서 오늘은 재활 같은 느낌의 수업을 나갔다. 지난주 수업 때 했던 자세를 수행하는 데 지난번엔 한쪽 팔을 바닥을 지지할 수 있었는데 이번엔 그렇게 할 수 없다. ?????? 그게 가능하다고요??? 하면서 있으니 트레...

운동 시작하려고 검색하다 보면 신봉동필라테스 갈지 PT를 받아야 할지 고민하는 분들 많습니다. “체형교정이면 필라테스 아닌가요?” “허리 아프면 PT보다 필라테스가 낫지 않나요?” 결론부터 말씀드리면 어떤 운동이 더 좋다가 아니라 지금 내 몸 상태에 뭐가 필요한지가 먼...

바디디자인 여자 트레이너 민수연 선생님 민수연 트레이너 바디디자인에서 다시 합류한 민수연 선생님입니다 :-) 용인대학교 유도학과 출신에 유도 공인4단의 유단자이면서 과거의 스피닝 강사 생활하시면서 트레이너를 오랫동안 하셨습니다. 저희 수지구 신봉동PT샵 pt전문 바디디...