리업운동과학센터 PT&체형교정

운동을 배우러 간다는 생각보다 몸 사용법을 배우러 간다는 표현이 더 잘 어울리는 시간이었어요. 평소에는 계단을 오르거나 오래 걸은 날이면 다리가 쉽게 피곤하고, 같은 자세로 오래 앉아 있다가 일어나면 몸이 뻣뻣한 느낌이 자주 있었는데 운동 부족이라고만 생각하고 넘겼거든...

운동을 꾸준히 해야겠다는 생각은 항상 했는데 막상 PT를 등록하려고 하면 걱정부터 앞섰어요. 트레이너가 시키는 대로 기구를 들고 반복만 하는 수업일 것 같다는 생각도 있었고, 운동을 거의 해본 적이 없다 보니 따라가지 못할까 봐 망설여졌거든요. 그러다 리업운동과학센터P...

성복동 PT - 메인 다이어트를 시작하면 한 번쯤 이런 말을 들어보셨을 겁니다. "아침 공복에 유산소 운동을 하면 지방이 더 잘 탄다!" 성복동 PT - 아침조깅 그래서 실제로 - 아침에 일어나자마자 무작정 걷기 - 공복 상태로 러닝머신 뛰기 - 공복 유산소 후 첫 식...

성복역pt 안녕하세요. 성복역PT 리업운동과학센터 PT & 체형교정입니다. 처음에 저희 센터를 알아보시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 질문이 있습니다. "상담은 어떻게 진행하나요?" "제가 이런 상태인데 혹시 이런 것도 가능한가요?" 오늘은 성복역PT 리업운동과학센터...

예전부터 신기했던 게 있었어요. 같은 운동을 해도 누구는 허리가 편해지고 누구는 어깨가 좋아지는데, 저는 운동을 하면 할수록 특정 부위만 더 뻐근해지는 경우가 있었거든요. 그래서 한동안은 제가 운동을 잘못하고 있는 건가 싶었어요. 그러던 어느 날 계단을 내려가는데 무릎...

운동을 시작해야겠다고 마음먹은 건 여러 번이었는데 이상하게 헬스장 등록까지는 쉬워도 꾸준히 다니는 건 어렵더라고요. 예전에는 무조건 기구부터 열심히 하면 되는 줄 알았는데 시간이 지나도 몸이 생각만큼 달라지지 않아서 오히려 흥미를 잃었던 적도 있었어요. 그래서 이번에는...

성복역헬스장 리업운동과학센터에서 체형평가 및 프리미엄 PT 후기. 안녕하세요, 늘봄입니다. 오늘은 최근에 다녀온 리업운동과학센터에서 받았던 체형평가와 프리미엄 퍼스널트레이닝 경험을 공유하려고 해요. 평소 누적되어 온 피로도와 스트레스가 심해져서 체형 교정과 건강 관리를...

안녕하세요. 성복동PT 리업운동과학센터 PT & 체형교정입니다. 성복동pt 대퇴골 전자간 골절 오늘은 대퇴골 전자간 골절(intertrochanteric fracture) 이후 움직임 제한과 불편감으로 리업을 찾아주신 회원님의 사례를 소개해드리려고 합니다. 회원님 케이...

요즘 왜인지 모르게 어깨는 한쪽이 더 올라가 있고 허리는 자꾸만 꺾여 보였어요ㅠㅠ 체형 자체가 틀어져 있다는 느낌이 점점 크게 다가왔어요 특히 퇴사를 하면서 오래 앉아 있는 생활이 이어지다 보니 허리 통증은 기본이고, 목과 어깨까지 뻐근한 날이 많아졌어요 운동을 하면 ...

안녕하세요! 열어분~ 평소 건강한 라이프를 지향하는 저인데요~! 여러분은 평소에 '내 몸이 보내는 신호'를 얼마나 잘 듣고 계신가요? 저는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하다 보니, 언제부턴가 오른쪽 어깨가 쿡쿡 쑤시고 움직일 때마다 뚝뚝 소리가 나는 게 일상이 ...