PT STUDIO 101
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블로그 리뷰
안녕하세요 PT스튜디오 101 유코치입니다. 봄은 왔는데 미세먼지가 극성이네요.. 그래도 운동이 슬슬 하고싶어지는 계절입니다^.^ 솔직히 말하면 처음에 PT샵 상담 받으러 오시는 거... 쉽지 않습니다 "괜히 가면 등록해야 할 것 같고.." "몸 상태 다 들킬 것 같고...
안녕하세요 민락동pt PT STUDIO 101 유대종 코치입니다. 많은 여성분들이 운동을 시작하면 가장 먼저 유산소부터 떠올립니다. 땀도 금방 나고, 체중도 단기간에 빠지는 느낌이 들기 때문이죠. 하지만 제가 현장에서 수백 명의 여성 회원님을 지도 하면서 느낀 건, "...
안녕하세요! 의정부 민락동 PT STUDIO 101입니다 긴 시간 동안 수험 준비하느라 정말 고생 많으셨죠? 수험 기간 동안 책상 앞에서 보내온 시간들, 스트레스와 긴장, 불규칙한 생활로 인해 몸도 마음도 많이 지치셨을 거예요. 수험이 끝난 지금! 바로 이 시기가 체형...
안녕하세요 PT 스튜디오 101 유대종 트레이너 입니다. 혹시 오늘 하루도 고개를 푹 숙이고 보내고 있지 않으신가요? 스마트폰을 볼 때, 컴퓨터 앞에 앉아 있을 때, 심지어는 밥 먹을 때조차..고개가 점점 앞으로 숙여 집니다. 마치 버섯처럼요.♠ 거북목은 단순히 보기만...
안녕하세요 PT101 유대종 코치입니다. 혹시 이런 생각 해본 적 있나요? "나중에 체력 좀 좋아지면... 그때 운동 시작해야지." " 헬스장은 근육 많은 사람들만 가는 곳 아니야?" 하지만 진짜로 운동이 재밌어지는 건 '완벽해졌을 때'가 아니라 '지금'입니다. 처음이...
#민락동pt #용현동pt #의정부pt #고산동pt #송산역pt #민락동다이어트 벌써 3월도 중순이 다와가네요! 곧 따뜻한 봄 오면 옷도 얇아질텐데 겨울동안 푹푹 찐 살들을 보니 답도 없는 느낌ㅋㅋ 요즘 춥다고 운동 잘 안갔더니 몸도 굳고 확실히 살이 넘 찐 느낌이라 민...
안녕하세요 PT STUDIO 101 유대종 코치 입니다. 벌써 7월에 반이 지나가고 있습니다. 덥고 습한 여름이지만, 운동을 미루기엔 더이상 여유가 없는 시기죠. 몸은 옷 위로 드러나기 시작하고, 체력은 기온에 따라 더 빠르게 떨어집니다. 그런데 이 시점에서 꼭 짚고 ...
PT STUDIO 101은 수업 한 회, 한 회에 '진짜 운동'을 담습니다 요즘 날씨가 더워지면서 헬스장마다 PT 할인 이벤트가 쏟아지고 있습니다. "10회 등록하면 10회 더!" , "20회에 20ㅣ회 추가!", "30+30 파격 혜택!" 겉으로 보기엔 정말 혜자 같...
머리를 했지만 갈곳이 없던 저는 운동을 했쥬. 히히 머리하고 운동하니까 운동이 더 잘되는것 같은 너낌적인 너낌이랄까? 오늘은 핫체핫체 요즘 무게치는 맛이 쏠쏠합니다. 무게가 올라갈수록 장비가 늘어나고 있어요. ㅋㅋ 운동은 역시 장비빨이랄까. (훗) 허리복대와 무릎보호대...
요즘 하는 운동은 딱 두개예요. PT , 그리고 댄스! yeah~~!! 댄스는 대학동아리부터 쭈욱 이어져온 저의 soul 이자 제2의 자아라고 해도 될정도로 (뭐이리 장대하냐 ㅋㅋㅋ) 춤추는걸 너무 좋아해요! 근데 대학때 이후로는 계속 못추다가 민락동으로 이사온 이후로...