나나짐 PT 피트니스

20대 중반에서 후반으로 넘어가자 살이 급격하게 찌기시작해서 다이어트 결심!! 집근처 헬스장이랑 PT샵 여기 저기 알아보러 다니다가 나나짐도 상담 받으러 갔는데 보통 헬스장에는 그특유의 이상한 냄새가 나는데 나나짐에 들어가는 순간 좋은 향기가 나서 기분 좋았음~ PT상...

동패동(교하) pt 전문 나나짐 PT 피트니스입니다 다이어트를 시작해야겠다고 마음은 먹었는데 혼자 하려고 하면 생각보다 훨씬 어렵고 막상 무엇을 어떻게 시작해야 할지 고민하다가 시간 만 흘려보내셨던 경험 있으실 거예요 운동은 하는데 왜 몸이 안 바뀔까요? 원인은 운동 ...

현대인들의 고질병이며 점차 늘어나고 있는 어깨 비대칭, 척추 측만증에 대한 얘기를 해보고자 합니다. 거울을 봤을 때 양쪽의 어깨 높이가 다르거나, 어깨 한쪽이 유독 더 올라가 있고 한쪽 골반만 유독 튀어나와 보인다거나, 혹은 팔을 내리고 있을 때 양쪽 팔 길이가 다르게...

안녕하세요! 오늘은 저희 나나짐의 신규로 입고된 신코 티바로우에 대해 알아보는 시간을 가져가 보기로 해요^__^ 신코 티바로우의 세부적인 특징 신코 티바로우를 이용한 다양한 운동 Wide body pad 넓은 몸통 패드 대부분의 티바로우는 몸통 받침 패드가 좁게 나와요...

안녕하세요~ 26년 새해가 밝았습니다 새해를 맞이하여 나나짐에서 머신을 5종 교체하여 업그레이드했는데요 그중에 업도미널 머신에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다 업도미널 M/C 업도미널 머신은 앉은 자세에서 손잡이를 잡고 상체를 앞으로 숙이는 동작을 반복, 복부의 이완과...

여러분~~ 여름이 다가오고 있어요!! 큰일났어요!! 저는 5키로나 증량한거 있죠?? 큰일이야...ㅋㅋㅋ 요가랑 식단으로 열심히 살뺐는데 일하면서 다시 찌고 있더라구요... 그래서 운동을 하나 더 늘리기로 했어요. 근력이 너무 없다보니 조금만 식단 놓아도 바로 지방이 늘...

나나짐 회원님의 도전! 생활스포츠지도사 자격증 합격까지 오늘은 나나짐 헬스장에서 PT를 받던 한 회원님이 생활스포츠지도자 자격증을 취득하기까지의 과정을 얘기해 보려 합니다. “필기부터 차근차근 가보죠” 필기시험 준비 과정 – 운동과 이론의 연결 생활스포츠지도자 자격증에...

안녕하세요 이번에 저희 나나짐 PT 피트니스 김수정 트레이너께서 대회 준비과정 소식에 대해 전해 드릴려고 왔습니다^^ 준비하는기간 엄청 고생하셨는데 먼저 수고하셨다는 박수ㅎㅎ 대회준비는 과정도 중요하지만 꺽이지 않는 의지!마음!멘탈이죠 몸이 피곤해도 매일 정해진 루틴을...

나날이 나아짐! 나나짐 PT 휘트니스 교하점 안녕하세요! ✨함께라서 반짝이는 둘, 웅희랜드입니다!✨ 오늘은 1일권으로 야무지게 즐기고 온 #나나짐 #나나짐PT휘트니스교하점 내돈내산 후기를 전해드리려 합니다! 운동 러버, 헬스 러버인 저희 팀..✨ 덕분에 운동도 배울 겸...

나나짐 PT 피트니스 교하점입니다 나나 짐 교하점에서 운동하고 계시는 직장인 가족분들 Before & after 변화를 공유하려고 합니다^^ 올해 바디프로필 촬영을 목표로 열심히 식단/ 운동하셨던 회원님을 소개하려고 합니다 물론 보디 프로필 촬영 끝나고도 꾸준히 관리하...