마이헬스 & PT

비가 오는 날이면 괜히 몸이 무겁고 쉽게 지치는 느낌이 들곤 하시죠? 하루 종일 눕고 싶고 아무것도 하기 싫어지는 날도 많은데요, 하지만 이런 날일수록 가볍게라도 몸을 움직여주는 것이 컨디션 관리에 도움이 된답니다! ☔ 비 오는 날 더 무기력해지는 이유 흐린 날씨가 계...

금촌 주차 가능한 헬스장 찾고 계신가요? 운동 꾸준히 하고 싶다면 ‘접근성’이 정말 중요합니다! 운동을 시작할 때 많은 분들이 시설, 기구, 가격만 비교한다고 생각하시지만 실제로 오래 다니게 되는 헬스장은 “얼마나 편하게 갈 수 있느냐”가 정말 중요하답니다 특히 퇴근 ...

안녕하세요, 마이헬스 금촌점입니다! 오늘은 OT를 받아야하는 이유를 알려드리고 합니다! ☺️ 운동을 시작하려고 헬스장을 등록한 것만으로도 정말 좋은 시작이죠! 처음에는 낯설고 어색할 수 있지만, 한 번 루틴이 자리 잡기 시작하면 몸도 마음도 훨씬 가벼워지는 걸 느끼게 ...

다이어트를 시작하면 가장 많이 하게 되는 고민 중 하나가 바로 배고픔과의 싸움이죠? 특히 처음 식단을 시작할 때는 “조금만 참아야지”, “안 먹어야 살이 빠지겠지”라는 생각을 많이 하게 되는데요. 그런데 무작정 참기만 하는 다이어트는 생각보다 오래 유지하기 어렵습니다....

충분히 쉬어도 피곤하고, 예전보다 쉽게 지치는 느낌 드신 적 있으신가요? 감기에 자주 걸리거나 작은 피로가 오래간다면 단순한 컨디션 문제가 아니라 면역력이 떨어졌다는 신호일 수 있습니다! 현대인들은 바쁜 일상 속에서 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 식습관을 반복하며 생...

5월, 황금연휴 다들 잘 보내셨나요? ☺️ 연휴가 지나고 나면 몸이 유독 무겁게 느껴지시는 분들 많으실거라 생각됩니다! “며칠밖에 안 됐는데 왜 이렇게 살이 찐 것 같지?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 텐데요, 결론부터 말씀드리면, 연휴 동안 증가한 체중의 대부분은 ‘...

금요일 저녁이 되면 약속도 많아지고, 쉬고 싶다는 생각이 드는 분들도 많을 것 같습니다. 한 주 동안 열심히 달려온 만큼 불금만큼은 푹 쉬고 싶어지는 게 당연한것 같아요! 그럼에도 퇴근 후 가볍게 운동을 하며 한 주를 건강하게 마무리해보시는 건 어떨까요? 헬스장에서 ...

안녕하세요, 마이헬스 금촌점입니다! 운동 시작하려고 마음먹었는데 “어디 헬스장을 다녀야 하지?” 고민하시는 분들 많으시죠! 특히 이번 고유가피해지원금 2차 사용처를 찾고 계신 분들이라면 주목 마이헬스 금촌점에서도 지원금 사용이 가능합니다. 운동도 시작하고 건강도 챙...

요즘처럼 물가가 오르고 부담이 높아졌을때, 지원금을 어디에 써야 할지 고민이신가요? 마이헬스 파주 금촌점 에서는 고유가 피해지원금 사용이 가능합니다! 헬스장 이용권부터 퍼스널 트레이닝까지 지원금을 통해 부담 없이 시작하실 수 있습니다. ️♂️ 마이헬스 파주 금촌점에서...

안녕하세요 :) 더 넓고 쾌적해진 공간, 깔끔하게 정비된 운동 환경으로 무려 300평대인 마이헬스 파주금촌점이 새롭게 리뉴얼 오픈했습니다! 리뉴얼 오픈을하며 시설뿐만 아니라 다양한 운동 기구들도 새롭게 대폭 추가되었는데요, 300평 공간을 가득 채운 유산소 기구부터 근...