나나짐PT휘트니스

정회원 가입 몇년차인지 적어주세요 : 3년차 문산 나나짐 휘트니스 현장입니다 ️♂️ 처음 공간은 단순한 비어있는 체육관이었지만, 저희 목수팀은 회원들이 집중하고 오래 머물 수 있는 헬스장으로 바꿔드렸습니다. 더 자세한 점은 블로그를 참고해 주세요! https://blo...

안녕하세요 나나짐 문산점 입니다 오늘은 뉴텍(NEW TECH) 브랜드의 하프랙이 새롭게 입고 되었다는 소식을 전달해 드리려고 합니다 ⬇️ 뉴텍 하프랙 스펙 및 규격 ⬇️ ✅️뉴텍(NEW TECH) 하프랙 블랙&레드&골드바 컬러 조합 ✅️바벨이 닿았을때 시끄러운 소음...

어디에 있나요? 문산역 근처에 있는 나나짐 PT 휘트니스! 파주시 문산읍 방촌로 라인 2층에 자리 잡고 있어서, 헬스장 찾으러 멀리 헤맬 필요 없이 딱! 문 열고 들어가면 바로 느껴져요— “아, 여기 운동에 집중할 수 있겠다!” 하는 그 분위기✨ 기구도 다양하고 ️...

문산 나나짐 PT 휘트니스 방문기 ✨ 문 열고 들어가면 첫 느낌이 “오, 깔끔!” 머신 라인 깔끔, 동선 막힘 없음, 루틴 짜기 쉬운 배치 어디? 파주시 문산읍 방촌로 1636, 2층. 찾아가기 쉽고 출퇴근 전후 들르기 편해요. 분위기? 센터 피드가 “정확한 자세”, ...

안녕하세요 나나짐 문산점 입니다 오늘은 저희 나나짐 관장님의 컨벤셔널 데드리프트 자세를 보여드리고 중요한 포인트와 주의사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다 ✅️발등 중앙에 바벨을 위치시키고 ✅️팔이 늘어난다는 느낌으로 그립을 잡아줍니다 ✅️바벨을 당겨올린다는 느낌으로 ...

안녕하세요 문산 나나짐 입니다 2026년 설 연휴 모두 행복한 시간 보내시길 바라며 나나짐 문산점의 운영 시간을 안내 해드리도록 하겠습니다~!^^ ✅️16일 월요일: 오전9시~오후6시 단축운영 ✅️17일 화요일: 휴관 ✅️18일 수요일: 오전9시~오후6시 단축운영 ✅...

안녕하세요 나나짐 문산점 입니다 오늘은 팔근육을 발달 시킬수 있는 스탠딩 바벨컬 (Standing Barbell Curl) 동작에 대해서 알아보도록 하겠습니다~^^ ✅️어깨와 허리의 힘을 사용하지 않고 상완 이두근의 힘으로만 들어올리기 위해서 ✅️가슴을 들고 견갑골을...

안녕하세요 나나짐 문산점 입니다 오늘은 저희 나나짐 문산점 2월달 오전 pt 할인 행사를 소개해드리도록 하겠습니다~!^^ ✅️오전6시~오전9시 타임 한정‼️ ✅️PT 금액 40% 파격 할인 ‼️ ✅️선착순10명‼️ (본행사는 조기종료될 수 있습니다) ⭕️많은 관심과 ...

나나짐 경기도 파주시 문산읍 방촌로 1636 2층 영업시간 평일 06:00~23:00 토요일 09:00~21:00 공휴일 휴무 주차 가능 안녕하세요 솜띠입니다 :) 파주 문산에 새로운 헬스장 나나짐 3호점이 오픈했어요 운동을 하고 싶은데 어디로 다녀야할지 엄청 고민이...

안녕하세요 나나짐 문산점 입니다 오늘은 등근육을 발달시킬수 있는 풀업 동작에 대해서 알아보도록 하겠습니다~!^^ ✅️팔과 어깨 그리고 광배근에 긴장을 유지한 상태에서 시선은 위를 향한 상태로 호흡을 들이마시며 준비자세를 셋업해 줍니다 ✅️몸을 끌어올리면서 시선은 자연...