로드짐 야당점
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블로그 리뷰
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 보라색을 띤다는 것은 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하다는 의미입니다. 안토시아닌은 몸속 세포가 질병이나 유해 물질로부터 손상되는 것을 막아주는 방어막 역할을 하는데요...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 여름에는 높은 온도와 습도로 식중독이 발생하기 쉬운데요 식중독은 인체에 유해한 미생물, 바이러스 등 세균의 독소에 오염된 음식물을 섭취하는 과정에서 발생하는 감염성 질환입니...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 다이어트를 마음먹는 순간, 다들 가장 먼저 무엇을 하시나요? 저는 고구마부터 한 박스 구입하는 것 같습니다. 그만큼 고구마는 우리에게 가장 친숙한 다이어트 탄수화물이 아닐...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 우리가 흔히 알고 있는 다이어트 상식 중에는 오히려 살을 찌우거나 건강을 해치는 잘못된 정보들이 많습니다. 더 건강하고 효과적인 다이어트를 위해, 우리가 오해하고 있던 잘...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 여러분은 '운동'하면 어떤 생각이 먼저 드시나요? 주변을 보면 의외로 잘못된 운동 상식 때문에 시작을 망설이거나, 고생한 만큼 효과를 보지 못하는 분들이 많더라고요. 그래서...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 다이어트를 하는 분들의 공통된 생각은 역시 '맛있는 다이어트'가 아닐까 싶습니다. 그러다 보니 "이 정돈 간편식이니 괜찮겠지?"라고 생각하고 무심코 먹었던 음식들이, 의외...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 우리 주변에는 아무리 먹어도 살이 안 찌는 마른 체질의 분들이 계시죠. 살을 빼는 것만큼이나, 살을 찌우는 것 또한 엄청난 스트레스와 노력이 필요한데요. 오늘은 마른 분들...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 열정 가득! 드디어 다이어트를 결심하곤, 헬스장을 등록했는데.... 무슨 운동을 해야 할지 막막한 헬린이들을 위해 오늘은 웨이트 트레이닝 분할 운동법을 말씀드려볼까 합니다....
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 웨이트 트레이닝을 처음하는 분들은 어떤 무게를 들고, 얼마나 운동을 해야 할지 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 처음 운동하시는 분들은 전문적인 트레이너 선생님들에게 PT...
안녕하세요~ 연중무휴! 24시 운영 야당 NO.1 PT! 여러분의 건강을 책임지는 로드짐입니다. 다가오는 여름, 오랜만에 떠날 여름휴가를 생각하면서 다들 운동을 불태우고 있으신가요? 여름철 가장 눈에 띄는 근육은 팔근육! 팔근육은 여름철 반팔을 입게 되면서 가장 눈...