오투존 휘트니스

나나는 작년부터 금릉 헬스장에 다니고 있어요 1년치를 계산했는데 실제로 다닌건 약 6개월정도.. 그나마도 연달아 다닌건 아니라 체중을 많이 못뺐어요 그마저도 안하는 동안 다시 살이 찌더라구요 그래도 완전히 다시 다 찌지는 않아서 다시 1년 계약해서 다니고 있어요 아마 ...

안녕하세요~! 금릉 헬스장 오투존 (금릉점) 입니다. :) 이제 진짜 가을이 다가와 아침과 저녁에는 많이 쌀쌀하죠~..~ 이럴 때 면연력을 지키는게 가장 중요한데요. 그 중에서도 면연력을 올리는데에 있어 가장 필수는 운동이 아닐까 싶습니다. 그리하여 오늘 준비한 꿀팁은...

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 방문한 "헬스&휘트니스 오투존"에 대해 소개해드리려고 해요. 이곳은 경기도 파주에 위치해 있으며, 깨끗하고 쾌적한 운동 환경을 제공하는 헬스장입니다. 1. 기본 정보 파주세무서 옆 건물인 미라클프라자 8층에 자리 잡고 있어 찾기 쉬워요!...

안녕하세요~! 금릉헬스 오투존(O2zone) 금릉점입니다~ :) 여름이 지나가고 쌀쌀한 가을이 오고있어요 여러분! 헬스장에서 남자의 등을 책임지는 필수 운동에 대해서 같이 파헤쳐보시죠! ① 렛풀 다운 출처 : NEVER * 등의 광배근과 더불어 전반적인 등 전체를 사용...

안녕하세요.^^ 날씨가 많이 춥습니다! 확 찐 자가 되고 있는 사실을 알고 계시지만! 아직 때가 아니라고 합리화를 하고 계신 우리 예비 회원님들! 오투 존 휘트니스는 이런 시스템을 제공해 드립니다! ^^ 오늘 포스팅 내용은 많은 회원님들이 아직 궁금해하고 많이 문의하시...

안녕하세요 회원님들! 프리미엄 헬스장 오투존입니다^^ 저희가 이번에 큰~~ P.T이벤트를 준비한거 다들 아시죠?! 그래서 저희 P.T를 소개해드리려고 사진을 몇장 가져왔습니다 ㅎㅎ 전신운동 근력운동 저희는 단순히 쉽고 재밌는 운동 뿐만 아니라! 여성 회원님들도 ! 어디...

안녕하세요!! 오투 존 헬스장입니다 회원님들 ^__^ 오늘은 미세먼지가 조금 잦아들어서 운동하기 굉장히 좋은 날씨였는데요 우리 회원님들 오늘 하루도 열심히 운동하셨나요? 오늘 오투 존 헬스장은 뷰 맛집답게 회원님들이 나오셔서 맑은 공기 마시면서 열심히 운동을 하고 계신...

경기 김포시 사우중로 79 테마프라자2 4층 오투존휘트니스 김포골드사우역 1번 출구에서 166m미터 찾아가는길 김포시 사우중로79 열린문고 건물 4층 영업시간 영업 중24:00에 영업 종료0시 0분에 영업 종료 화 06:00 - 24:00 수 06:00 - 24:00 ...

안녕 하세요 ~~ 오투존 휘트니스 입니다 ^0^ 대차게 내리던 비도 좀 잠잠해졌어요 정말 다행입니다! 태풍도 방향이 바뀌었다고 해요 ^^ 앞으론 날씨든 뭐든 다 좋은일만 있기를 바랍니다! 저희 오투존 휘트니스의 P.T 수업과 함께 P.T를 진행하시는 선생님들도 간략히 ...

안녕하세요! 오투 존 휘트니스 조준표 트레이너입니다. 어느덧 8월 말이 됐네요! 날씨도 점점 풀리고 있고 이대로 보내기 아쉬운 여름, 저는 최대한 한적한 해변을 찾아 떠났습니다! 그리고 운동을 했지요 - 오늘은 달리기에 대해 소개해드리고자 합니다! 경기도 육상경기 대회...