올인피티샵 운정점

안녕하세요. 같이 술먹자고 꼬시는 트레이너입니다! 아니 요즘 날씨가 야장에서 맥주한잔 하기 너무 좋은 날 아니에요?..(인정?) 다들 아시죠! ♀️ 저는 매주 회원님들이랑 야외러닝 한다는거!! 더 늦어지면 너무 더워질거같아서 회원님들 꼬셨어요 같이 러닝 후 치맥먹자구!...

안녕하세요 수영쌤입니다 ! 오늘은 요요없는 다이어트에 대해 이야기해볼게요! 저는 제 회원님이 저와의 운동이 끝난 뒤 다시 요요가 온다면, 저는 정!말! 속상하고 맘이 힘들 것 같습니다 짜여진 식단으로 살을 빼면 빠르게 감량할 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 그만큼...

안녕하세요 올인피티 황수영 트레이너입니다! 오늘은 제가 소신발언 하나 하겠습니다! 소신발언 물론 제 회원님들도 닭가슴살을 드십니다! 그런데 제 회원님들에게 닭가슴살은? 그저 수많은 단백질 식품 중 하나일 뿐입니다. 닭가슴살만이 식단이라고 생각하지도 않고, 닭가슴살이...

운동을 시작하기로 결심한 건 얼마 전부터입니다. 다이어트를 하거나 체력을 키우고 싶어서 헬스장을 찾게 되었죠. 처음에는 집 근처나 회사 근처의 헬스장으로 간단하게 생각했지만, 막상 알아보니 여러 가지 요소가 중요하더라고요. 기구의 종류, 사람 밀도, 락커룸과 샤워실의 ...

회원님 추구미가 뭐에요? 안녕하세요! 올인피티 황수영 트레이너입니다 ! 이 글을 읽고 계신 회원님! 회원님은 어떤 몸을 추구하시나요? 저는 운동을 하면서 정말 다양한 몸을 만들어봤어요. 근육량을 많이 늘려서 큰 몸을 만들어본 적도 있고, 수영쌤의 과거...~ 지금은 반...

운동에 재미를 느끼는 여러 가지 이유 중 제가 가장 큰 부분을 차지한다고 생각하는 건 (변화) 지금보다 좀 더 잘하게 될 때라고 생각합니다 올인피티 유희수 트레이너 저도 당연히 운동을 못할 때가 있었습니다 어렸을 때부터 자신감이 좋았던 편이며 내가 항상 운동을 잘한다 ...

안녕하세요 올인피티 황수영트레이너입니다 :) 올인피티 수영쌤 회원님들! “허얇엉큰” 이라는 말 아시나요? 저도 최근에 들었는데요 ㅋㅋ 진짜 입에 착 붙더라구요 키키 허얇엉큰 = 허리는 얇고 엉덩이는 큰! 진짜 많은 분들이 원하는 몸 아닌가요? 근데 여러분 엉덩이 운동...

안녕하세요 올인피티 황수영트레이너입니다 ! 오늘은 운동은 꼭 힘들게만 해야만할까요? 하는 주제로 포스팅을 해볼게요! 이 글 보고 있는 트레이너분들! 제발 운동 초보 회원님들 너무 빡센 운동만 시키지 마세요! 헬스 초보분들! 처음부터 너무 빡세게 하려고 하지 마세오! ...

안녕하세요 헬스트레이너 수영쌤입니다 :) 회원님들이 진짜 많이 하는 말이 있어요 “쌤… 인생도 힘든데 운동까지 힘들어야 해요?” ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 말 들을 때마다 웃기면서도 솔직히 공감됩니다 회원님 PR 이미 우리는 각자 삶의 무게를 들고 살고 있잖아요 일, 인간관계...

안녕하세요 올인피티 황수영트레이너 입니다 ! 올인피티 제 회원님은 25년 12월에 운동을 시작하셨을 당시 체중 110kg에서 현 시점 26년 4월 76kg 까지 총 -34kg감량을 하셨습니다 ! 정말 대단한 변화죠? 회원님의 열정과 끈기, 그리고 무엇보다 중요한 꾸준함...