리바디피티스튜디오

안녕하세요 야당PT 리바디PT스튜디오입니다:) 햇볕이 뜨거워지는 계절입니다! 다들 수분섭취는 잘 하고 계신가요? 저희 야당PT 리바디PT샵 회원님들도 수업시간마다 수분섭취에 관하여 저에게 잔소리를 들으시는데요!? 땀이 많이나는 요즘 운동까지 하시면 필요한 수분섭취량은 ...

안녕하세요 야당PT 리바디PT스튜디오입니다:) 날씨가 급격히 더워지고 있는 요즘입니다! 더위에 취약한 저는 에어컨을 가동하기 시작했고 밖에는 러닝하시는 분들이 부쩍 늘었더라구요?! 옷이 얇아지는 계절이니만큼 다이어트 시작하시는 분들이 많으신것 같은데, 저희 회원님들도 ...

안녕하세요 파주 야당PT 리바디PT스튜디오입니다:) 날이 확 더워지는 요즘 비도 자주오니 습하기까지해서 저같이 더위에 취약한 사람은 생명력이 줄어드는 느낌이 들곤 합니다.. 더 더워지면 밤잠을 이루기 힘든 열대야까지 오겠죠..? 열대야가 아니더라도 가뜩이나 깊은 수면을...

안녕하세요 야당PT 리바디 PT스튜디오입니다:) 휴일은 다들 잘 보내셨나요!? 저도 가족들과 타조농장에 다녀왔는데, 귀엽지만 무서운 타조들을 보며 힐링하고 왔답니다! 저희 회원님들은 휴일을 맞아 맛있는걸 많이들 드셨다고 하는데 (찔리시죠..?) 여러분은 어떠실까요?! ...

안녕하세요 야당PT 리바디PT샵입니다:) 요즘들어 SNS나 TV 광고를 보면 이런 문구나 표현을 자주 마주치곤 합니다. “알부민 그대로 흡수!” “저분자 콜라겐으로 피부 직행!” “먹는 글루타치온으로 미백 효과!” 하지만 우리 몸의 소화·흡수 시스템을 이해하면 조금 다...

안녕하세요! 야당PT 1:1 전문 PT샵 리바디 PT 스튜디오입니다:) 저번주는 여름이 왔나 싶을정도로 덥다가 제법 쌀쌀한 한주입니다! 환절기 감기들은 다들 조심하고 계신가요?! 오늘 소개해드릴 내용은?! 헬스장에서 가장 많이 하는 운동 중 하나인 바로 “가슴운동”입니...

안녕하세요 야당PT 1:1 프라이빗 PT샵 리바디 PT 스튜디오입니다:) 벚꽃이 예쁘게 펴서 봄이 왔구나 싶었는데 비가 오고나서 바람이 부니 제법 쌀쌀한 날씨네요:( 하지만 조금씩 천천히 봄이 다가오고 있는게 느껴지는데요! 날이 따듯해지면서 괜히 기분이 좋아지는 날씨지...

안녕하세요:) 야당PT 리바디PT스튜디오입니다! 벌써 한주의 끝 주말이 다가오는 금요일입니다! 비도 그치고 화창한 토요일이 예상되는데요, 주말 나들이 계획들이 있으신가요?! 외출을 하면 필연적으로 외식과 연결이 되곤 하는데, 주말에 즐거운 시간을 보내고 맛있는 음식을 ...

안녕하세요 야당PT 리바디PT스튜디오입니다:) 한동안 미세먼지가 기승이더니 오늘은 어제 비가와서 그런지 화창한 날씨네요! 저희도 오늘은 창문을 활짝열고 청소를 했습니다! 오늘 회원님 한분 첫수업을 진행하는데 회원님께서 그러시더라구요 "저는 운동이 난생 처음인데 뭐부터 ...

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 파주 야당에서 정말 '제대로 된' PT 수업을 받고 온 후기를 들려드리려고 해요. 사실 저도 그동안 운동을 아예 안 했던 건 아닌데, 이번에 리바디피티스튜디오에 다녀오고 나서 제가 그동안 했던 건 그냥 '움직임'이었지 '운동'이 아니었다...